導致女性月經不調的原因,分享調理月經不調的食譜
女性的月經都被稱為“好朋友”,一旦這個“好朋友”不健康就會導致女性一些其他的疾病發生,關愛女性健康,告訴你導致女性月經不調的原因,分享調理月經不調的食譜。
導致女性月經不調的原因 分享調理月經不調的食譜
調理月經不調的食譜
紅糖水:可以在月經期間熬紅糖水喝,每次月經期喝兩天,堅持一段時間會有效的改善月經不調和經痛的情況。
導致女性月經不調的原因 分享調理月經不調的食譜
牛尾湯
材料:牛尾500克,葱白50克,料酒15克,八角10克,鹽3克,味精1克
做法:牛尾剁成段,洗淨,清水浸泡;姜切末,冷水浸泡取其汁;葱切斜段;湯鍋放清水,置大火上煮沸;入牛尾氽一下,棄湯不用;鍋內再注入雞湯,煮沸,放入牛尾、葱段、薑片、大料、少許精鹽,再煮沸;倒入沙鍋中,小火煨爛;起鍋前挑去大料、薑片,倒入料酒、薑汁、味精、精鹽即可。
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豬肝湯
準備材料:豬肝,芝麻油,生薑
做法:先把豬肝和生薑用水洗淨,再把豬肝切成方塊,姜切成絲,然後把芝麻油放在鍋子裏燒熱,放進豬肝和薑絲炒到豬肝變色就關火裝進碗裏,炒久了豬肝會變老,然後在鍋子裏放入適量的水燒開,再放入豬肝薑絲,煮開後,就可以吃了。ps:不要放鹽等一切調料。
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豆漿:在月經期也可以喝豆漿的,它能有效的調節雌激素,會改善月經不調的情況。
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烏賊骨30克,雞肉90克,將雞肉切成小塊,烏賊骨打碎,放入碗內加開水適量,蒸熟後加鹽吃。
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女性月經不調的原因
情緒原因:你的心情直接會導致月經不調的發生,因為當你生氣的時候你體內的各個機能和激素都會發生改變,長期這樣就會導致月經不調的情況發生。
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生物鐘不正常:現在很多的年輕人會因為晚上要加班或者上網,泡夜店等情況經常熬夜,導致你的生物鐘紊亂顛倒,長期這樣就很容易到體內的激素不正常,導致月經不調的發生。
導致女性月經不調的原因 分享調理月經不調的食譜
減肥藥:很多的女生都以減肥為事業,為了減肥不惜一切代價,濫用減肥藥,導致身體素質下降,打亂女性的荷爾蒙和一些激素,導致月經不調,嚴重的還會導致不孕的發生。
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