月經不調是什麼原因,飲食調節月經
月經提前7天或者推遲7天以上,經血顏色深還帶有血塊,這些都是月經不調的常見表現,月經不調是什麼原因呢?月經不調吃什麼?今天小編教你飲食調節月經,輕鬆甩掉月經不調。
月經不調是什麼原因 飲食調節月經
月經不調是指月經失去正常規律性,月經不調的特徵是,經期提前或錯後7天以上為月經先期或後期,月經週期或前或後沒有規律為月經先後不定期,月經量或多或少為月經過多或過多少,色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。
月經不調是什麼原因 飲食調節月經
情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經失調或痛經、閉經。 卵巢這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發生異常,都會影響到月經。
月經不調是什麼原因 飲食調節月經
紅糖高粱飲
材料:紅高粱花、紅糖各適量
做法:先把紅高粱花洗淨,用適量的煮開,放入紅糖,分2次飲服。
功效:適宜於月經提前、經量多而鮮紅者。
月經不調是什麼原因 飲食調節月經
紅糖山楂飲
材料:生山楂肉50克,紅糖40克
做法:先煎山楂去渣,衝入紅糖、趁熱飲。
功效:適用於月經延後。
月經不調是什麼原因 飲食調節月經
水煮雞冠
材料:雄雞冠2個,食鹽少許
做法:先把雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次。
功效:適宜於虛寒月經不調。
月經不調是什麼原因 飲食調節月經
當歸羊肉湯
材料:當歸、生薑各10克,羊肉片100克
做法:先把當歸,生薑,羊肉加水一起煮,熟後加鹽,喝湯吃肉。
功效:適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症。
月經不調是什麼原因 飲食調節月經
桂圓雞蛋湯
材料:龍眼肉50克,雞蛋1個
做法:先煎龍眼,30分鐘後打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。
功效:適用於虛證月經不調。
月經不調是什麼原因 飲食調節月經
紅糖益母草
材料:大棗20枚,益母草10克,紅糖10克
做法:先把大棗,益母草洗乾淨,加水燉飲湯,最後加入紅糖,每日早晚各1次。
功效:適宜於經期受寒所致月經後延,月經過少等症。
月經不調是什麼原因 飲食調節月經
米醋豆腐
材料:米醋200克,豆腐250克
做法:把米醋和豆腐放水一起煮熟,飯前吃,1次吃完。
功效:適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
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