寶寶一日三餐健康食譜,讓幼兒健康成長
寶寶的食物總是那麼細心,但是很多寶寶雖然吃的多,營養卻跟不上,這都是日常飲食不正確所致。所以作為家長,要多關注一下哪些合理安排寶寶就餐是健康的。
寶寶的食物總是那麼細心,但是很多寶寶雖然吃的多,營養卻跟不上,這都是日常飲食不正確所致。所以作為家長,要多關注一下哪些合理安排寶寶就餐是健康的。
一、寶寶健康飲食安排
寶寶應該多吃一些奶或配方奶、奶製品、魚蝦等海產品,豆類及豆製品,瘦肉、蛋類及肝類等,上述食品均屬優質蛋白,每天都應保證供給。由於寶寶處於發育過程,所以含有鈣、鐵、鋅等食物也是不可缺的。
適合食物:胡蘿蔔、海帶、豆類,小米、玉米渣、麥片、蕎麥、薯類等。
二、寶寶需要少吃的食物
寶寶的胃比較嬌嫩,所以很多成人吃的東西不能給孩子吃,畢竟成人跟孩子不同。如各種甜品、冷飲、果汁、可樂、膨化食品、油炸食品、炸薯條、炸薯片、果凍、蜂蜜、酸奶等零食。或醃製品等,這些食物成人吃都會染病,更何況是小孩子。
不可食用的食物:如含鉛量較高的皮蛋、爆米花等,還有含有激素的蜂王漿、峯膠、花粉製品、蠶蛹、人蔘類補品等。看完這些,作為父母的你應該知道哪些能給寶寶吃,哪些不能給寶寶吃了吧!
-
親子共讀是家長寫還是學生寫
親子共讀是一項很好的活動,它既能增長孩子的知識,開闊孩子的視野,還能增進父母和孩子之間的感情。寫共讀筆記之類的,我認為最好是父母誘導孩子先説出他們的見解,然後父母再引導他們往正確的思路上去看問題,最後整理成文,孩子小識字不多時父母代筆,孩子大點了鼓勵他們自...
-
幼兒園親子繪畫評語
1、從你的繪畫作品中,可以看出你是一個細心、愛乾淨的小女孩。每次看到你認真、仔細地畫畫塗顏色,真讓老師喜歡。2、從你的繪畫作品中,可以看出你是一個細心、愛乾淨的小女孩。每次看到你認真、仔細地畫畫塗顏色,真讓老師喜歡。3、作畫能力強,色彩豔麗,不受約束,畫面...
-
鹽城親子游必去的地方
1中華麋鹿園,2丹頂鶴濕地生態旅遊區,3大縱湖。中華麋鹿園資源豐富,可近距離觀賞珍稀的麋鹿與禽類在丹頂鶴濕地生態旅遊區可欣賞風光旖旎的美景,這裏野生丹頂鶴眾多在大縱湖可欣賞恬靜的湖景,蘆葦浩蕩,猶如迷宮,可感受獨特的水鄉風情,親子游玩勝地。...
-
智慧山育兒筆順
智:從上到下,撇橫橫撇點豎橫折橫豎橫折橫橫慧:從上到下,橫橫橫豎橫橫橫豎橫折橫橫點卧勾點點山:豎橫折豎育:點橫撇折點豎橫折勾橫橫兒:撇豎彎鈎。...