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紅米花生生吃好還是熟吃好

心理2.37W
紅米花生生吃好還是熟吃好

紅花生米生吃好,生的花生米比炒熟的花生米所富含的營養成分更全面,生的花生米,外面的紅衣可以起到補血的作用,裏面的果肉吃的時候有一股淡淡的奶香味,還有一絲絲淡淡的甜味,如果每天堅持吃幾粒生的花生米,可以很好的起到養生保健的作用

標籤:生吃 花生 紅米