學肚皮舞的基本動作
先學習肚皮舞基本功,從易到難。例如:先學習擺胯、頂胯、角胯等。中等難度動作:西米抖胯、正反駱駝等。高難度動作:西米+駱駝、西米+水平八字胯、西米+肚皮翻滾等。 基本功學習完成就進入成品舞蹈學習。
跳肚皮舞的基本要求一、基本站姿要求膝蓋非常放鬆,不要過分緊張。保持膝蓋彎曲,上身直立,頭部向前,整個站姿非常的有彈性。二、手的動作手儘量放鬆,手腕稍用力向上,然後放鬆。雙手可以放在身體兩旁做也可以一隻手向上,另一隻手放在胯旁做還可以雙手在胸前同時做或交替腕花做等等。三、手臂的動作保持膝蓋彈動,向上順序提起手臂、肘關節和小臂,想像着你正夾着一個大球,然後從肩開始順序向下,如同蛇在慢慢爬行。一隻手做完,換另一隻手交替着做,再加上臀部的外8字移動,從一邊到另一邊。可小幅度動作做,上肢左右擺動,下肢不動,加上頭部和頸部的動作。可改變重心的高度,上下起幅做。四、肩部的動作其他部位放鬆,一隻腳向前,擺動肩部,向前,還原,雙手向兩旁打開,下肢不動。上肢配合交替向前、向後做。雙肩可以一邊做身體一邊向後仰、向前傾。向上聳,放鬆,雙手放下。把上面的動作組合起來做。五、胸部的動作1、胸部的環繞肩部推向一側、向後、另一側、再向後,這實際上是做了一個上半身的胸部環繞動作,下半身保持不變。這個動作可以下蹲做,也可以結合臀部旋轉一起做。2、胸部的擺動向前、收回、收腹。加快做。六、腹部的動作提膝翹臀、向前、收腹、還原,連貫着做 有了基本動作做保證,就可以學習一些稍微複雜點的動作了站立:任何功夫或者舞蹈,要想學得好,第一步的站立姿勢就該力求規範。肚皮舞的重點在於挺胸,拉伸脖子,背脊打直,翹臀自信的把頭抬起切忌彎腰駝背。自信優雅的氣質,從第一勢的站立開始。
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李谷一的學生有哪些
李谷一有很多弟子,歌唱家張也也是其中的一個弟子。張也,中國女高音歌唱家,1982年師從李谷一,1998年第7次參加央視春晚,與老師李谷一,李光義等人共同演唱了歌曲《走進新時代》。...
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為什麼奔馳高性能車都是以63結尾
原因如下:奔馳amg之所以叫63:上世紀60年代,當時的AMG對奔馳最新車型300SEL進行了改裝,使300SEL上一台6.3升V8發動機的最大輸出功率達到了250馬力,300SEL具備了6.3秒百公里加速的超強性能。這兩款6.3s不僅讓AMG一舉成名,也讓63這個數字永遠留在了奔馳-AMG的產品系列...
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電瓶車轉換器一個車裝幾個
一共有兩個接兩個轉換器是可以的,你這樣接的話相當於形成一個並聯電路,並聯電路工作原理是電壓相同電流相加。那這樣的話你的轉換器就分擔了你所需要的電流就不那麼容易發燙了。但是你還要考慮到你的電路上的線是否能經受那麼大的電流。很到原配車上的線是很差的...
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為什麼深秋初冬還釣小鯽魚
答:深秋初冬應是釣大鯽魚的好時節,如果釣起的還是小鯽魚,主要原因是:第一,主要原因還是在窩點選擇上。深秋初冬,大個體魚已歸沱,即遊入水温相對較高的深水。故此時釣大板鯽應釣3米及以上的水深如釣的過淺,自然是小魚多,大魚少。第二,此時作釣,餌料均以葷腥餌為多。如發...