春困产生的原因,揭秘春困5大原因
一进入春季,人就特别容易犯困,无精打采、昏昏欲睡,做什么事情都没有什么精神,那么,你知道春困的原因是什么吗? 下面小编告诉大家春困的5大原因!
血流循环不畅引起春困
春困的原因之一是由于血流循环不畅,容易无精打采,如果脑血流量减少,就易造成脑细胞缺血缺氧,久之会引起困倦、乏力、嗜睡等症状。
不运动引起春困
不爱运动的人,肌肉虚弱,血液循环减慢,精神容易萎靡不振,时间长了就易出现春困、乏力的现象。所以,在日常生活中要加强锻炼,还能提高机体免疫力。
睡眠不足引起春困
春困也跟睡眠不足有着密切的关系,如果晚上常常熬夜,睡眠不足就会导致白天出现困倦、想睡的现象,所以要养成规律的睡眠习惯,早睡早起让自己精神充沛。
疾病原因引起春困
疾病导致的春困也是不容忽视的原因,如肝脏疾病、心脏病、糖尿病、甲状腺功能减退等,也会出现身体困倦乏力的症状,因此,一定要关注自身健康,及时去医院检查。
季节变化引起春困
人们受春季季节变化影响会引起春困,因为在冬天,人体的热量没有很好的散发出去,保持恒定状态,春天来临时,暖气温的良性刺激使身体的温度随之提高,此时人体的毛细血管会舒展开来,并且给大脑提供的氧气量就会减少,这样就容易犯困嗜睡。
春困温馨提示:
春困是人体应对季节转化而自然做出的调节反应,是一种生理现象,但如果春困过于严重,如常常嗜睡、经常疲倦乏力等,则需引起重视,可能是抑郁症等情绪病的先兆,或有可能引发糖尿病、高血压、肝病、心脏病等疾病,最好及时就诊。此外,容易春困的人群平时要注意劳逸结合,适当运动,补充水分,保持心情舒畅。(相关链接:春困怎么办)
-
公卫护士居民健康档案好做吗
这个健康档案应该好做,到居民家里去做调查,将每一户居民的身体情登记在册,然后就形成健康档案归类管理,应该好做,有点辛苦...
-
电池健康度74%要换吗
可以换,官方建议是实际容量衰减到设计容量的80%以下就要换电池的,你的电池容量现在已经是74%,还是建议及时换新的电池哈!最好选择原装电池或是品胜等正规的第三方品牌电池,品胜电池是可以提供免费安装及1年时间质保...
-
山东静态健康码怎么弄
搜索并打开微信小程序,健康山东官微并进入,点击下方服务。在服务页面,点击上方添加健康卡。进入领卡界面,根据提示输入个人信息,点击下一步。在领取结果界面,提示已经成功领取,点击确定。领取成功后,返回服务页面,点击上方电子健康卡。点击下载健康卡,即可把静态健康码保...
-
什么炒锅健康好用
麦饭石锅具有很好的保鲜功能,菜肴炖熟后能保持色泽鲜。因麦饭石的奇特作用能延长贮存期增加菜肴的保鲜时间。炖熟菜肴过程中麦饭石把菜肴中不纯正的气味吸附,从而达到去除异味的效果。铁锅,最古老最常用的炒菜锅,这种材质炒菜可以补充人体所需要的铁,预防贫血,所以是...