流行另類減肥方法,一切從口下手爲強
流行另類減肥方法 一切從口下手爲強
帶牙套式
減肥要麼節食,要麼健身,不管是哪種總要有一種是主動的去減。而帶牙套則是被動減肥方法。戴上牙套後,牙齒會處於一種壓迫狀態,疼痛會讓我們無法引起進食興趣;戴上牙套後,有些固體東西是不能咬的,而大多能產生高熱量的食物都是固體;戴上牙套後,因爲牙齒的不方便會導致進食速度減慢,從而能及時收到大腦傳遞吃飽的信號。又能矯正牙齒又能瘦身,帶牙套真是一舉兩得啊。
流行另類減肥方法 一切從口下手爲強左手吃飯式
有關研究證明,習慣用右手進食的人如果換成左手進食會有明顯體重下降的趨勢。這是因爲左手的反應比右手反應慢,小腦在對左手進行支配的時候,我們同時能及時得到吃飽的信號,不會過度進食。而且換用左手吃飯,膽固醇和血壓也會有明顯的正常化,爲了健康和減肥不如試試這個方法吧。
流行另類減肥方法 一切從口下手爲強進食流動食物式
流動食物又稱之爲液體狀食物,通過液體狀態呈現食物,這種食物熱量不會太高,纖維組織會比較細,易消化。而且比較容易立刻有飽足感,是減肥的一個妙招哦。
流行另類減肥方法 一切從口下手爲強塗脣膏式
這裏是指塗過季的脣膏,趕快廢物大利用吧。方法:吃飯前五分鐘,從眉間開始塗一直到鼻子的下面,併成一條線,反覆塗兩三遍,能起到減低食慾的作用。
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