大麥若葉青汁減肥藥怎麼樣,日本最流行的青汁減肥法讓你瘦瘦瘦
近年來,一向注重身材管理的日本又流行一種新的減肥方法,那就是“青汁減肥法”。大麥若葉青汁減肥藥怎麼樣?最快一月健康減掉數十斤肥肉。
大麥若葉青汁減肥藥怎麼樣 日本最流行的青汁減肥法讓你瘦瘦瘦
青汁減肥原理:
所謂青汁,是指由綠黃色蔬菜中榨出的綠色汁液。而爲什麼青汁能夠減肥,葉綠素能夠淨化血液與腸道?青汁富含食物纖維、葉綠素、鈣、鐵、維他命B1、B2、C、β-胡蘿蔔素,其中的食物纖維有改善便祕的功效;葉綠素則可淨化血液、腸道,並排出重金屬。不僅能達到減肥效果,更能補充減肥中所容易缺乏的鈣、鐵,提高免疫力,可說是營養滿分的健康飲料。
日本市售的青汁中,代表性的有甘藍菜、大麥青苗、桑葉、明日葉,其餘還有包心菜、小松菜?等被用來當作青汁的材料。最近更是新出了添加各種風味的青汁新制品?豆奶、抹茶、水果風味,讓怕苦的人也敢嘗試。
大麥若葉青汁減肥藥怎麼樣 日本最流行的青汁減肥法讓你瘦瘦瘦
青汁明星一、甘藍菜
青汁的代表原料,包心菜的原種。是富含維他命B1、B2、C、E、β-胡蘿蔔素、食物纖維,營養均衡的Super好蔬菜,微帶苦澀是其特徵。
大麥若葉青汁減肥藥怎麼樣 日本最流行的青汁減肥法讓你瘦瘦瘦
青汁明星二:大麥青苗
大麥與米同科,草高20-30cm,在青苗時營養價值達到頂端,故將這時青的大麥稱爲大麥青苗。含豐富的維他命C、E、β-胡蘿蔔素、葉綠素,較沒有苦澀味。
大麥若葉青汁減肥藥怎麼樣 日本最流行的青汁減肥法讓你瘦瘦瘦
1天1杯青汁減肥 Program
製作方法:
如果你也想在家DIY親手製作營養健康滿分的青汁飲料,可以試試下面的DIY法。
1.準備鉢或碗,將選好的蔬菜(甘藍或包心菜)洗淨磨碎,或以攪拌機攪碎,約2分鐘即可。
2.接著將蔬菜碎汁放入粗麻布擠出青汁。
3.也可使用電動果汁機,節省擠青汁的時間。
大麥若葉青汁減肥藥怎麼樣 日本最流行的青汁減肥法讓你瘦瘦瘦
青汁減肥法
1.飯前、飯後,或2餐之間都可以飲用,不過最好現榨現喝,避免時間過久而使青汁味道變得苦澀,難以吞嚥。
2.怕青汁味道的苦澀,可以加蘋果、胡蘿蔔一起榨著喝;覺得過涼,可以加入熱牛奶、熱開水、熱茶混合著喝。
3.對於總是無法攝取足夠蔬菜的人,1天喝1杯青汁,即能有效改善便祕、淨化血液、改善肌膚。
大麥若葉青汁減肥藥怎麼樣 日本最流行的青汁減肥法讓你瘦瘦瘦
你也可以這麼喝
1.青汁+豆奶或果汁
你也許跟大多人一樣,都害怕青汁苦澀的味道、濃稠的噁心感,將青汁與豆奶或果汁、醋混合著吃,就不會這麼難以下嚥囉!
2.青汁+優格
將青汁,或青汁粉末與優格混合攪拌,可以作爲調整腸胃的健康點心,加點蜂蜜風味更佳!
3.青汁鬆餅
以青汁替代牛奶,與鬆餅粉混合攪拌,就成了營養豐富的美味青汁鬆餅,既簡單又有獨特風味。
-
角膜塑形鏡每天都會到貨嗎
不是的,角膜塑形鏡每次都是從國外進貨,大概一個月纔會到貨。所以如果想要配到這種眼鏡就需要及時預定,特別是暑假的時候,訂單量會狂走。...
-
178男生健身標準圍度
178男標準健身三圍根據專業的機構所得出的公式,胸圍等於身高*0.48、腰圍等於身高*0.47、臀圍等於身高*0.5,分別是85.44、83.66、89。...
-
口碑最好的塑形鏡
歐幾里德的角膜塑形鏡口碑非常不錯,用兩年多了,近視度數幾乎沒有增長,很不錯。現在歐幾里德的愛眸瑞系列更好,能根據孩子不同個體的情況和需求,進行深度定製,實現“千人千眼”的設計。...
-
健身卡轉卡費是什麼
對於健身卡轉卡費,要具體問題具體分析,根據具體的情況來確定。一般來說,健身卡的轉卡費是指一個會員的健身卡轉給另一個會員。健身房收取一定的費用。有的健身房規定,健身卡辦卡之後是不允許轉讓的。有的健身房規定交納了一定的準卡費就可以轉讓健身卡。...