太極九宮手修煉方法

太極九宮手修煉初期，先要從基本功練起，在熟練掌握手型手式的基礎上，多練習身體的速度耐力靈敏力量，比如俯臥撐，拉筋，沙包功等，二是從一招一式學起，一絲不苟，逐漸讓身法步伐過渡到行雲流水，三是繼續熟練套路，同時進行喂招練習，確保實戰中能夠用的上。只有這樣，才能慢慢入門。