助跑跳遠起跳板怎麼犯規

按照田徑競賽規則，跳遠起跳板由長1.22米，寬20釐米，厚10釐米的木板製成。

跳遠技術動作包括助跑、踏跳、騰空和落地四個環節。踏板動作是主要技術環節之一，踏板起跳規則爲助跑加速攻板腳尖不允許踩到或超過板前沿標誌線，否則判爲犯規，成績無效。