經常熬夜會對皮膚有怎樣的壞處,你知道怎樣去保養皮膚嗎
都市白領經常熬夜很是常事,身體疲憊不堪。乾燥,黑眼圈,眼袋肌膚等這些問題層出不窮。熬夜對皮膚與身體有很大的壞處,不管怎樣我們還是要善待自已,所以要掌握一些熬夜保養技巧,就和小編一起來看看吧!
經常熬夜會對皮膚有怎樣的壞處 你知道怎樣去保養皮膚嗎
補維C很重要
維生素C或含有膠原蛋白的食物,有益皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白。大量的水果中都富含維生素C,也可以口服1片維生素C。切記要少食辛辣食品,少飲酒。
經常熬夜會對皮膚有怎樣的壞處 你知道怎樣去保養皮膚嗎
及時給皮膚補足水分
皮膚缺水就會顯得乾燥。缺水的原因包括環境因素和護理不當。熬夜時應該讓室內空氣通暢,並有一定溼度。還可以使用含有充足水分和養分的乳液。
經常熬夜會對皮膚有怎樣的壞處 你知道怎樣去保養皮膚嗎
晚睡不“晚洗”
一般來說皮膚在晚上10:00~11:00之間開始進入晚間保養狀態。所以晚睡之前一定要進行一次皮膚清潔和保養。用溫和的潔面用品清潔之後,塗抹保溼營養乳液即可。
經常熬夜會對皮膚有怎樣的壞處 你知道怎樣去保養皮膚嗎
消除黑眼圈、眼袋
熬夜少不了喝濃茶或咖啡、酒類等容易出現黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等現象。可用棉籤蘸放涼的鹽水敷壓眼周皮膚。也可將毛巾、手帕等隨身攜帶的柔軟棉織物,用流動着的自來水衝溼,越涼越好,然後將其敷在面部,尤其是兩頰及眼部、頸部。
經常熬夜會對皮膚有怎樣的壞處 你知道怎樣去保養皮膚嗎
營養不可少
選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等,也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等一些對皮膚有好處的食物。
經常熬夜會對皮膚有怎樣的壞處 你知道怎樣去保養皮膚嗎
調整生活作息
常年熬夜者應根據作息時間表,並不斷修改至適應,常熬夜者切忌憂慮和恐懼,應樹立信心,在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
-
最近網上很火的仁和護膚品
仁和護膚品很好用。淡化痘印真的是一把好手!我用了大半瓶左右,嘴邊的痘印明顯感覺到了有在慢慢的淡化,而且膚色好像也提亮了一些。成分中含有較好的抗氧化成分和美白成分,蝦青素、煙酰胺、熊果苷,可以有效淡化黑色素,消除自由基,改善皮膚的暗黃。...
-
保溼面膜裏面有哪些成分不能用
面膜裏含有酒精、激素以及鉛汞等重金屬是不能用的,因爲激素會讓皮膚有依賴而且會爛臉,酒精有刺激性會傷皮膚,重金屬的傷害同樣很強,這三種成分的面膜絕對不要用。另外如果裏面含有酸類成分比如水楊酸、果酸這些東西要注意含量,超過0.4%不要用,規定範圍以內的慎重使用...
-
伊玫婭的護膚品怎麼樣啊
伊玫婭的護膚品不錯,提拉緊緻肌膚。抗老效果顯著,其質地輕盈容易吸收,內含的人蔘精粹,更易導入肌膚細胞,滲透和釋放營養給肌膚。重現立體臉型,重拾飽滿光澤,肌膚透現彈力,奢享潤澤修護。人蔘根及蜂王漿提取物則有利於減少肌膚細紋,加強肌膚的自我修護,提拉緊緻肌膚。使用...
-
敷面膜時間多久
一般面膜敷十五到二十分鐘即可。面膜主要分爲美白型面膜、修復型面膜、祛痘型面膜以及補水型面膜。雖然面膜功效、所含的成分不同,但面膜中均含有適量的水分,所以不宜敷面膜時間太長。面膜在臉上,最多10-15分鐘。如果覺得面膜已經有溫度,這時候就可以摘掉。因爲如...