挽回老婆怎麼做
而這往往並不是人們想要的,因為但凡來到諮詢室,人們總希望情感諮詢師能夠用令人意想不到的、像是有魔力的方法,幫助他們瞬間解決問題,使伴侶關係回覆到從前美好或者平靜的狀態。
當然,我總是要告訴他們,這是不可能的。因為婚姻關係出現問題向來是在外遇之前,外遇不過是關係交惡的結果,而不是起因。我在閱讀國外諮詢師的著作時,看到不少外遇後還渴望繼續迴歸婚姻的案例。
外遇者乞求伴侶原諒,願意在心理諮詢師的幫助下努力與伴侶一起修復關係,還肯承擔一長段時間難捱的“監督期”。他們在婚姻關係徹底和好後,往往都能收穫比從前更加和諧穩固的婚姻關係——這是毋庸置疑的,因為他們通過外遇事件更加清晰地認清了自己,學會如何坦誠溝通,尤其是學會經營關係的能力。
可是回到我自己的心理諮詢工作中,卻遺憾地發現,大部分中國的外遇者都不肯再回到原來的婚姻關係。自己外遇的來訪者想要離婚,而由於伴侶外遇而前來諮詢的來訪者(他們大多願意原諒自己的伴侶),他們的配偶也是堅決要離婚。
不知道是不是文化差異導致這樣的不同呢?我覺得是因為中國人大多不善於正面溝通,婚姻關係出現問題時通常採取迴避的態度——冷戰或假裝沒有矛盾或胡亂吵架——以至於讓矛盾疊加到無法解決的地步,最終傷口過於深以致再無和好可能。
可是最近收到一封郵件,是一位男士寫來的,姑且稱呼他為吳先生。看起來吳先生的選擇與我的許多來訪者都有所不同。
吳先生說妻子懷疑他有外遇,證據是他的QQ聊天記錄和出差時酒店開房的單據。不管他怎麼解釋,妻子都不相信,非要離婚,並且還拒絕與他見面,更別說平心靜氣地溝通了。吳先生問我該怎麼做才能挽回自己的婚姻。
吳先生在郵件中強調自己真的沒有外遇,可是他的妻子堅信他就是有外遇了,為了行文方便,姑且我就當他真的有外遇了吧。
外遇會嚴重破壞夫妻之間的信任感,只要一點點風吹草動,被背叛的一方就會認為外遇者又對自己不忠。所以外遇後要修復婚姻關係,首先是信任的修復,其次才是愛的感覺的培養,以及學習新的關係模式。
要恢復妻子的信任感,吳先生現在需要做如下事情:
1、由於妻子不肯當面溝通,那麼吳先生可以給妻子寫信,手寫或者電子郵件都可以,把自己想說的話,真誠地全部說完;
2、信中要真誠地向妻子致歉,為過去加諸給她的所有傷害和痛苦(只要她認為是傷害,那就是)表示悔過,同時表示一直都深愛她,從未想過要離開她;同時問妻子是否還愛他,如果吳先生有所改變,是否她還願意繼續他們的婚姻——這個最重要;
3、讓妻子說一下,要怎麼樣做她才肯重新信任他,然後按照妻子說的做,不要問為什麼;內容也許包括:
A、將自己網路聊天工具的密碼共享給妻子,授權她可以隨時登陸檢查;
B、允許妻子可以隨時查崗,隨時翻看檢查自己的手提包、各種資料夾等;
C、每天詳細地向妻子“報告”自己的行蹤,並允許她核實;
D、杜絕與一切異性單獨的密切的接觸,因工作性質無法避免時要及時向妻子“彙報情況”;
E、其他妻子提出,而吳先生又能做到的行為;
F、兩個人要共同擬定出這樣的過程需要多長時間,一般是至少3個月。
4、不要問妻子為什麼要提出這樣的要求,只要那能讓她消除疑慮,感覺好一些,照做就好;
5、吳先生要能允許妻子發洩情緒,當她哭泣或痛苦時,緊緊地抱住她,並輕聲告訴她:永遠都愛她。
6、吳先生需要無條件接受挽回信任過程中自己心理上的壓力,誰讓你是“過錯方”呢?
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