檳榔能提神嗎
檳榔能提神嗎?答案是肯定的。汽車司機他們開車的時候就喜歡吃檳榔,特別是晚上,因為那些開長途汽車的朋友晚上開車要時刻保持頭腦清醒,這個時候他們就會拿一片檳榔放到嘴裡嚼。可是,嚼檳榔提神真的好嗎?
檳榔能提神嗎
能提神。檳榔中含有很多生物鹼,這些鹼性成分對神經系統有一定的作用,適當攝入有興奮神經作用。比如汽車司機他們開車的時候就喜歡吃檳榔,特別是晚上,因為那些開長途汽車的朋友晚上開車要時刻保持頭腦清醒,這個時候他們就會拿一片檳榔放到嘴裡嚼,這樣他們才能保持清新的大腦在晚上開車。還有一種消費檳榔的地方就是夜市場所,那裡的人喜歡晚上瘋狂的玩,但是玩過的朋友都知道到了後半夜自己就會很困,這個時候他們就會吃檳榔用以提神。
檳榔提神但切忌多吃
提神也不宜對吃,吃多了就會反噬,反而會使人產生幻覺和頭暈。
檳榔吃太多了頭暈,首先需要立刻停止食用檳榔,輕微情況的話可不用處理,等待5~10分鐘後會自行消退。如果想加速恢復程序,不妨適當的飲用大量水分來稀釋檳榔的液體,促進檳榔成分快速排除,對頭暈的恢復有一定作用。當然,情況比較嚴重,比如頭暈的厲害,嚴重嘔吐等還是需要及時就醫。
長途開車的健康提神方法
不知道從什麼時候開始,國內很多人都養成了嚼檳榔的習慣,尤其是長時間開車的司機們,更是把檳榔視為提神寶物。但是,吃多檳榔真不好。檳榔是一級致癌物,這是世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構在2003年對檳榔的評級。長途開車犯困的司機,建議採取下面的健康提神方法:
1、找安全地區小睡片刻。當然停車的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要長途持續駕駛的話,白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20分鐘,這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。
2、看看窗外也可以,把一直注意近距離的視線拉長。有助於幫助克服打瞌睡的習慣,還能夠防止近視的發生。
3、按摩頭部太陽穴。四指併攏先按摩上下眼瞼,然後按摩的手指從眼角處向太陽穴處移動,按摩數分鐘。按摩的時候最好情緒穩定、挺胸收腹,這樣才能夠達到一定的效果。
4、在等紅綠燈、塞車或者加油的時刻,可以用隨身攜帶的溼毛巾擦幾下臉,冰涼的刺激會讓自己清醒的。如果想要效果更好點兒的話,我不介意你用冰毛巾,把毛巾放在自己的額頭上十幾分鐘,之後再拿下來,保證你馬上理智起來。
5、如果預備長途駕駛,最好是在車上準備些提神飲料,如紅牛、茶、咖啡等。不過,每個人的體質不一樣,所以不同的飲料提神的效果也有差別,有些人覺得紅牛比較提神,但是另外有些人卻覺得咖啡比較提神。
6、除了提神的飲料之外,一些刺激性的食品也是可以準備的,例如超涼爽的薄荷糖,很辣或者很酸的食品例如無窮辣雞翅等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果,但是超辣或超酸的食品絕對有效果,但絕對不要嚼檳榔。
7、還有個方法是在往鼻子抹一堆清涼油,通過吸氣把一些刺激性的成份吸入,通過藥物直接刺激大腦,這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅除睡意的作用。據說年紀較大的司機都比較喜歡用這個方法。
8、開啟窗戶狠吹一陣風,也能起到提神的作用。原因是呼吸車窗外新鮮的空氣本身在一定程度上就可以提神,而且車外涼爽的風吹過,怎麼著也能讓人精神振奮一些。
9、播放音樂也是可以起到提神作用的,只是需要注意選擇一些節奏強、旋律比較強的音樂,例如搖滾樂、電子樂、黑人的說唱音樂等。
10、滴點眼藥水,如薄荷滴眼液能讓人格外清醒。這絕對是個好建議,畢竟滴眼藥水都不用離開車內。
tips:早晨開車或是開長距高速時,一點點的睡意都可能帶來災難性的結果。提醒大家,不要疲勞駕駛,多做些準備,犯困的時候,趕緊把自己弄醒。
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