甩脂機到底有沒有用,甩脂機產婦能用嗎
甩脂機到底有沒有用
甩脂機的用處很小,沒有太大的作用。甩脂機雖然看到我們身體上劇烈的在顫動,但是對能量消耗卻非常低,所以起不到任何健身減肥的效果。當然如果在鍛鍊之後,也就是在正常進行了強體力的鍛鍊之後,進行甩脂機的放鬆非常有效果。當然也要有堅持的毅力來進行長時間的鍛鍊,然後通過甩脂機進行放鬆,這樣對全身肌肉進行非常好的放鬆,防止身體出現鍛鍊後的不良反應。
甩脂機產婦能用嗎產婦不能用甩脂機。 一般來說產婦都是不適宜進行劇烈運動的,特別是剖腹產的產婦。甩脂機本身的減肥功效就是沒有定論的,而且是在產後使用這樣高頻率、劇烈的外力震動對於子宮的恢復是有很大影響的。
甩脂機產婦為什麼不能用不管是順產還是剖腹產,在產後子宮都是需要時間來恢復的,這時使用甩脂機是會影響子宮的復原,很容易出現傷口的撕拉,特別是剖腹產會出現傷口裂開等情況。而甩脂機劇烈的震動,會引起子宮隨之震動,容易引起子宮大出血的情況發生,再者過早的長時間大量的運動,是會使得盆腔韌帶發生嚴重鬆弛後,導致子宮、膀胱突向陰道,從而造成子宮脫垂、尿失禁等情況的發生的。使用甩脂機可能導致子宮出現下垂現象,在產後使用這種情況可能會更加嚴重。
產後多久可以進行鍛鍊一般來說順產的產婦身體復原就能進行一些輕鬆和緩的練習,而剖腹產的產婦需要休息的時間則更久一些。建議應該順產後40天,剖腹產60天才去進行強度大一些的鍛鍊,對身體的恢復才是為好的。
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