揭祕傣族奇效的瘦身傳家寶

一提到傣族，人們的腦海中便立即浮現出舞動著纖細腰身潑水嬉戲的美麗女子，她們到底有什麼祕方能夠保持曼妙的身姿呢？

傣族瘦身傳家寶——酸筍

竹筍大家都不陌生，但傣族最愛的酸筍是怎麼做成的？它為什麼能成為瘦身寶貝呢？《瘦佳人》這就為你揭祕——

酸筍的製作方法很簡單，勤勞的傣族MM總是採集最鮮嫩的竹筍做原料，切成細絲、漂洗乾淨，放入深口缸或壇裡，壓緊封口，等十天半個月就可以食用了。吃的時候炒、煮都可以，例如傣族名菜酸筍煮雞、酸筍煮魚、涼拌酸筍都是讓人一吃就忘不了的食品，但酸筍即使與雞鴨魚肉做成菜餚也依然能起到瘦身作用呢。

傣族MM發言：酸筍最大的好處就是剮油，別管是多肥的肉，一碰到酸筍，馬上就不肥不膩、酸甜爽口。而且酸筍內特別的成分可以消除脂肪，特別是對付腰腹部積攢的多餘小肥肉最有效啦。

傣族瘦身至寶——西雙版納苦瓜

苦瓜有降糖祛脂、排毒養顏的功效，因為它含有大量的高能清脂素（苦瓜素RPA），每天服用1毫克該成分，可阻止100 克左右的脂肪被吸收，並使腰圍瘦小2 毫米之多；如果每天服用2～4 毫克，那麼30天后最保守的估算是：吃進的食物有12～24斤脂肪未被人體吸收，而儲存在腰、腹、臀、大腿等處的脂肪有6～14斤被分解供人體利用。

傣族MM發言：全世界最好的苦瓜就生長在我們西雙版納，苦瓜不僅能夠瘦身，還是祛痘的好東東。我們以前為了苗條、漂亮每天都要吃苦瓜，但苦瓜的口感確實不太好，可現在有苦瓜粉賣了，效果很不錯呢。同時加入減肥操和健美操效果會更好！

傣族瘦身食譜——樹番茄

和我們所認識的番茄不一樣，樹番茄是西雙版納特有的，含有大量的番茄紅顏素，具有消除自由基和抗氧化能力，能夠增強面板彈性，使色素減退、消失，可以抗衰老、護肝、增強免疫系統的功能。更神奇的是，經常吃樹番茄的人身材都非常完美。

傣族MM發言：樹番茄生食、做菜都可以，在雲南隨處都有賣。我們的樹番茄便宜又好吃，瘦身美體的效果也特別好，不僅能使身材變苗條，還可以讓面板光滑、有彈性呢。有傣族醫藥賣的藥店還有膠囊裝樹番茄紅顏素，如果大家感興趣可以去試試啊。傣族妹妹也不用減肥產品和減肥藥哦！