春季如何健康減肥，正確喝茶消除腰部贅肉

春季如何正確健康的減肥呢，茶中富含大量的食物纖維和維生素B1，維生素B1是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質，燃燒脂肪消除腰部贅肉。

春季如何健康減肥 正確喝茶消除腰部贅肉

黑茶：可抑制腰部脂肪堆積

黑茶在我國生產歷史十分悠久，主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近於深紅，葉底勻展烏亮。

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黑茶是由黑麴菌發酵製成，在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。

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想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去，對抑制腰部脂肪的增加有明顯的效果。

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吉姆奈瑪茶：抑制糖分吸收

吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

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印度醫學中，頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。