喝減肥茶六大注意事項,讓你健健康康甩肉肉
許多的mm們選擇喝減肥茶來達到減肥的效果,可是mm們是否知道喝減肥茶也是有許多禁忌的,如果稍不注意話不僅會反彈更是會對身體造成很大的傷害,下面為胖mm們帶來了六大喝減肥茶注意事項,一起來看看吧。
飯後不要立即喝減肥茶
茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素發生反應,生成難溶解物質,會引發人體缺鐵現象,誘發貧血症。所以,飲用減肥茶正確方法是:餐後一小時再喝。
來例假不宜喝減肥茶
在月經來潮時,因盆腔充血,會下腹不適,在服用減肥茶,由於茶中的促胃腸蠕動作用,也會使腹部輕微的疼痛,所以建議在月經期的前2-3天,不服用或減量為妥。
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有氧運動減肥注意事項瑜伽減肥注意事項什麼時候不能喝減肥茶
發燒後不要喝減肥茶
茶葉中含有的茶鹼,有升高體溫的作用,發燒病人不宜喝減肥茶,如果喝茶無異於是“火上澆油”。所以要緊記,發燒期間不要喝減肥茶。
妊娠期婦女不宜喝減肥茶
因妊娠期婦女,所吸收的營養除供給自已維持正常的生命需要外,還得供給胎兒的成長需要,因此此時需求的營養要比妊娠前多,此時不宜減肥。
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有氧運動減肥注意事項瑜伽減肥注意事項什麼時候不能喝減肥茶
哺乳期間不要喝減肥茶
哺乳期的婦女,需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒,分娩後的婦女,體態會隨著激素水平的改變,一年之內都會是在調整中,所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
潰瘍病人喝減肥茶
減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因,咖啡因可促進胃酸分泌,從而導致胃酸濃度的升高,會誘發潰瘍甚至穿孔,所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。
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