秀域減肥靠譜嗎

不靠譜。

減肥主要是靠節食和運動，自己才是決定成功與否的關鍵因素。只有堅持不懈，努力鍛鍊，才能實現減肥目標。

任何的其他措施都是外部因素，不能起決定作用。

可以。

效果是有的，但是一旦停止使用以後反彈的概率性還是相對比較高的，所以還得需要謹慎使用，減肥只要自己管好嘴巴，多鍛鍊身體，就有減肥的效果，平時多吃蔬菜，少吃葷菜，少吃零食，夜宵，甜食，高熱量的食物，每天有氧鍛鍊40分鐘，堅持1~3個月，會有明顯的減肥效果。