健身可以喝啤酒嗎

健身的患者不要喝啤酒，啤酒屬於高嘌呤類的食物，而且攝入酒精飲料，也不利於人體對蛋白質的吸收，建議健身的患者要清淡飲食，可以吃優質蛋白食物，補充維生素b，規律的作息，可以幫助肌肉的增長，降低體內的脂肪，可以幫助體型的改善。