催吐的危害，催吐減肥法莫輕易嘗試

愛美的MM對身材都要求嚴苛，或因暴飲暴食或者忍不住嘴饞等多種情況下進行催吐，用一些方式將吃下去的食物全部吐出來。這樣既能嘗試了美食，又不會因此增加體重。可是，催吐的危害極大，實在很傷身。一起來看看催吐有什麼壞處吧。

催吐易灼傷胃及食道

催吐把胃裡的食物及胃酸全部吐出來，而這種純淨的胃液PH值為0.9-1.5，屬於強酸。強酸腐蝕性很大，食物和胃液順著食道、口腔一路逆流，也一路損傷。而且，催吐時食道、胃部的食物會被迫翻出來，食道會因為承受很大壓力而受傷。

注意：催吐導致的食道灼傷情況較輕者會有比較輕微的少量出血現象，經治療後1-2天即可痊癒；一旦傷害得非常嚴重導致大量出血，就要立即以內視鏡來止血。

催吐出的胃酸易致爛牙

人體最堅硬的部分是牙齒，但是也抵擋不住胃酸的反覆侵蝕。而且，牙齒所承受的腐蝕損傷是不可逆的，並不是只要你停止催吐牙齒的腐蝕就會被停止。

注意：在催吐後立即刷牙或喝水並不能減緩牙齒腐蝕，反而會加速牙齒被腐蝕的速度而非幫助牙齒保持清潔。

催吐電解質失衡或致心律不齊

催吐的過程中引用大量液體，會影響身體的含水量以及電解質水平。電解質失衡最危險的可能是低血鉀，因而導致心率不齊等，嚴重或致猝死。

注意：電解質失衡會引起極度口渴、頭暈、腿和胳膊腫脹、感覺衰弱無力、肌肉抽搐等。不過電解質失衡是可逆的，在催吐停止後就會恢復。

催吐容易傷及喉嚨

催吐食道反上來的胃酸會對喉嚨表面造成傷害，而創傷面可能會被感染。而且，在摳喉嚨時，如果指甲過長或摳得比較用力，還會損傷嗓子。所以，有催吐行為的人常常會感受到喉嚨痛，以及嗓子嘶啞。

注意：催吐摳喉嚨嚴重時有人還會不小心摳破喉嚨流血，如果摳喉嚨催吐摳破了喉嚨需要預防感染，需要多喝白開水和霧化吸入治療。還有，建議以後不要用手指刺激催吐。

催吐會唾液腺腫脹致腫臉

在我們嘴巴附近有用於分泌唾液的唾液腺，對於一些催吐的人來說，他們的唾液腺會逐漸開始脹大。這個過程不會帶來任何疼痛，但它會使唾液的分泌增加。而且，腮腺腫大的人一般會覺得自己的臉很胖。

注意：這種唾液腺的腫脹導致的臉腫是可逆的，在進食問題得到改善後就會緩解，不用過於擔心胖臉的問題。

催吐容易手部留傷疤

對於一些用手指來自我催吐的人來說，由於手指和牙齒的摩擦，手上會留下傷痕，最終形成傷疤。這種在醫學上叫做“Russell’sign”。Gerald Russell最初在他關於暴食症的論文中提到了這種傷疤，而且這種傷疤還是永久性的。

催吐容易導致心情燥鬱

選擇以催吐來快速減肥的人，通常精神狀態都異於常人，她們對身材形象的認知也趨於扭曲，明明已經瘦成竹竿了，卻還是覺得自己太胖。再加上長期催吐，極其容易因此而抑鬱或躁鬱。

催吐長期下去易面板粗糙

吃進去的東西吐出來一個是營養元素攝入不足，再者催吐過程中水分丟失嚴重。所以，長期催吐的話易引起面板乾燥脫水及面板粗糙等情況。不過，這種情況催吐停止後，恢復進食及平時多喝水。多食蔬菜水果等就可恢復面容。

催吐長期下去或得厭食症

經常催吐不好，會養成一種習慣，想改都改不掉，吃完就會逼迫自己催吐，不然總是覺得心裡不舒服。這樣長期下去人也會得厭食症，以至於營養不良，最後身體越來越差。

注意：有些催吐習慣嚴重的可能是一種心理疾病了，建議去看看心理醫生。