最簡單的產婦催奶湯，豆腐催奶食譜及做法

很多孕媽們在生產完後沒有奶水，或者奶水不足。小寶寶沒有足夠的奶水喝媽媽們自然是焦急萬分。催奶食譜有很多，但是有的產婦催奶湯用料過於複雜，媽媽們也沒有時間去準備，小編今天為大家帶來的催奶湯的主料用的是最常見的豆腐，不僅便宜，效果還很好哦！

奶水不足是很多產婦們會遇到的問題，看著嗷嗷待哺的寶寶卻沒有奶水，爸爸媽媽們一定急壞了吧。催奶食譜有很多，但是如果是家人很忙的家庭就沒有時間去為媽媽們準備了，小編今天為大家帶來的產婦催奶湯的主料用的就是我們日常最常見的豆腐，不僅便宜，效果還很好呢。

豆腐催奶食譜一：排骨白菜豆腐湯

材料：白菜250克，北豆腐200克，粉絲250克(選擇性新增)，排骨2塊，調料：鹽3克，胡椒粉3克

做法：

1.排骨洗淨，先燙過去除血水，衝淨泡沫後，重新加開水煮開，加料酒一大匙，小火慢燉。

2.白菜洗淨，切成長條。豆腐切成長方塊。粉絲用開水泡發後備用。

3.排骨湯煮好後，放入白菜，再放入豆腐、粉絲，用文火將白菜熬爛。

4.出鍋前加少許鹽和胡椒調味即可。根據個人喜好點幾滴香油，注意別放多了，因為放多了反而會遮蓋了白菜湯原有的清香，其實不放也很好喝的。

豆腐催奶當歸四寶湯

材料：豆腐100克、小花菇6朵、雞肉丸6粒、腰果10粒、老薑2片、高湯600毫升、當歸2錢、何首烏2錢、枸杞3錢、川芎2錢、香菇粉1茶匙、鹽少許

做法：

1、小花菇泡水至軟，去蒂頭，豆腐切小塊。

2、將豆腐、小花菇、雞肉丸、腰果、老薑片及中藥材放入容器中，倒入高湯。

3、燉品入鍋，外鍋加2杯水，按下開關。以中火燉煮約30分鐘，加入調味料拌勻即可。

豆腐催奶食譜三：三文魚頭豆腐湯

材料：三文魚頭、嫩豆腐、老薑、料酒

做法：

1.三文魚頭去腮沖洗乾淨，薑切片。

2.煮鍋放水燒開改小火，嫩豆腐中間切開放入燙2分鐘撈出切塊。

3.魚頭放入煮鍋(或砂鍋)放姜，大火燒開倒料酒。接著改小火上蓋煮10分鐘，放入豆腐、鹽燒5分鐘即可。