兒童肥胖是怎麼回事，這6大原因你可知

隨著生活水平的提升,現在社會很多兒童都變得肥胖。那麼，具體來說，兒童肥胖是怎麼回事？真的都是因為吃得太多太好了嗎？希望廣大的家長朋友，能夠認清楚自己孩子肥胖的緣由，這樣就能更好的幫助他減肥，不至於到了成年繼續胖下去，增加疾病的風險。

兒童肥胖的原因：遺傳因素

肥胖的發生有很強的遺傳傾向，如果父母雙方都肥胖，他們所生孩子肥胖的可能性為70%-80%；如果父母中有一人肥胖，他們所生的孩子發生肥胖的可能性為40%-50%；如果雙方均不肥胖，其子女只有10%-14%發生肥胖。

tips：兒童的確會遺傳到父母容易發胖的體質，不過後天影響更大，只要控制好，沒有其他疾病引起肥胖，單純性的都可以通過飲食控制和運動來改變的。

兒童肥胖的原因：過量貪食

肥胖是一種與飲食行為密切相關的行為性疾病，如重肉輕蔬，過多食用高脂快餐、飲料、甜點和炸薯片等“垃圾食品”，均可能引起肥胖。這是現代孩子肥胖的很大一部分原因。

另外，大量調查顯示，攝食過度或不良飲食行為均與兒童肥胖的發生密切相關。比如準媽媽在孕期營養過剩，體重增加過速，患有合併妊娠糖尿病，這有可能導致胎兒體脂過多和出生體重超重。同樣，在嬰兒期過度餵養或過早新增輔食，兒童期貪食等均可成為肥胖的原因。

tips：嬰兒期（即1歲以內的孩子），孩子活動範圍小，吃的食物又營養豐富，加上有的家長給孩子進食不予控制，孩子一哭就給他吃東西。這麼一來，便出現肥胖，在嬰兒期肥胖的孩子，到二三歲後肥胖現象可以改善，但有一部分則持續發展，一直維持到成年。

兒童肥胖的原因：缺乏鍛鍊

3歲之後，兒童期過重和肥胖症的根本原因是攝入的熱量多，而消耗的熱量少，運動少自然又會更加助長肥胖的發生。體育活動少，以看電視、玩遊戲等靜坐為主的生活方式增多等，都是兒童青少年肥胖發生的危險因素。

尤其是現代方便快捷的通訊方式也減少了孩子鍛鍊的機會。電視更是罪魁禍首，據統計60%兒童肥胖和每天超過5個小時的看電視有關。

兒童肥胖的原因：疾病引起

如果因疾病引起的肥胖則應對症治療，肥胖問題也就容易解決。繼發性肥胖多因下視丘或垂體病變、甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能亢進、性腺功能減退以及胰島性肥胖等引起，應入院檢查明確。

兒童肥胖的原因：藥物引起

某些藥物也會引起孩子肥胖，如在治療哮喘、腎病和全身性結締組織性疾病等過敏性或免疫性疾病時，服用了大量腎上腺面板激素類藥物，如醋酸波尼鬆或地塞米松等，也容易引起肥胖。當然，這種停服藥物後會逐漸恢復正常體重。

兒童肥胖的原因：家長缺乏營養知識

有一些家長缺乏營養知識，對兒童肥胖不以為然，更加助長了兒童多飲多食的習慣，總以為給孩子多吃肉就是好的。可以說，父母肥胖的家庭，在把肥胖的體質遺傳給兒童的同時，也把不良的生活習慣傳給了下一代，在這種氛圍下，子女發生肥胖的機會也大大增加。兒童飲食中要多注重吃主食及水果蔬菜，肉吃太多可不好。

溫馨提示

除少數疾病、藥物等原因，大多脂胖兒童的形成都是因為飲食沒有控制，吃了太多的甜食，油膩，過鹹，含高熱量高脂肪以及煙燻食品。家長在給自己的孩子選擇減肥方法時千萬不能盲目進行，要根據孩子肥胖的原因選擇減肥方法。

對於飲食營養過剩造型的肥胖兒童，一般的減肥方法就是控制飲食量再加上運動，從控制體重的增長為目的減肥方法。在飲食方面有一部分兒童是飲食習慣不好引起的肥胖，比如說不吃早餐，晚餐吃的豐富而且還吃宵夜，還有邊吃邊玩，飯前吃零食等，這個要改正。