小米體重秤不準怎麼調,可能是使用不當造成的
不光是小米體重秤,大多智慧體重秤都是這樣,不是特別準確。其實,購買體脂秤,大可不必糾結其準確度,關鍵是注意記錄資料的變化,從中及時調整自己的作息飲食和運動規劃即可。不過,如果資料差距太大,不在合理誤差範圍內那就得注意了,可能是使用的時候犯了錯誤,如剛運動、剛沐浴後測量等。那麼,小米體重秤不準怎麼調呢?
小米體重秤不準怎麼調
1、檢查秤腳的放置
如果同一時間兩次測量結果不同,但有挪動了秤,最好檢視秤腳是否放平。沒放平就放平。電子體重秤是比較敏感的,所以先確認四個秤腳是否擺放平穩、是否有懸空、是否有雜物。另外,放的時候應選擇堅實的地面,不要在毛毯、地墊和泡沫毯這種軟的地方稱,會影響資料的。
2、檢查雙腳的放置
還要注意稱重時你的雙腳落在面板上的位置,要求的是左右腳均勻分佈並在秤的居中位置,避免左右腳落在地板接縫處。假如腳站在偏左邊或者右邊,這樣會產生一些錯誤。還有,為了測量身體脂肪量、骨重等資訊更準確請光腳上秤。
3、若有移動穩定再稱重
小米體重秤移動後的第一次稱是有誤差的,你也會發現之前所謂的誤差都是4斤,這個可能就是稱自身的重量。但當稱完後等資料穩定,等顯示燈熄滅後再站上去一次,你下來後會出現0.0的資料。所以,等其穩定後,你再站上去,會發現資料與原來未移動前的一致了,之後再稱也是一樣的資料。不過,移動後輕放也許不會出現錯誤。但是,為了保證資料準確性,儘量不要老是移動體重秤,一來對精度有一些影響,另外一方面,會磨壞地板的。
4、是否忽略30秒內的稱重資料
小米體重秤有個選項,會自動忽略30秒之內的稱重資料,意思就是說前面一個人剛稱重完,30秒內另一個人站上去,會得不到準確的資料。如果是這種情況導致的體重秤資料不轉,要麼第二個人等30秒後LED燈熄滅後再稱,間隔大概1分鐘,或者就更改一下選項。
5、解綁再重新繫結
如果站在體重秤上,無反應。可以嘗試解除繫結、退出程式,斷開一下藍芽再重新建立連線。另外,小米體重秤一定是要去小米應用商店下載小米運動APP。
6、改為同一測量時間段
影響體脂秤結果的最大元凶在於運動和身體水分的變化。測量前身體不能缺水,也不能做劇烈運動,也不要在大量進食、喝水和沐浴後進行測量,否則測量結果會有出現很大的誤差。
一般比較合適的測量時間段是起床後1小時、睡覺前1小時和三餐後1小時,不過也可以結合自己的習慣進行測量。但注意每次測量在每天的同一時間進行。最好是清晨起床後進行裸稱,這樣每一天資料的橫向比較才有參考意義。
7、更換產品
如果有遇到秤特別不準的狀況(新品非人為情況下)的話,建議聯絡客服,憑著消費單據進行免費的維修或者置換。
小米體重秤的合理誤差範圍
小米體重秤正常的誤差值:5Kg - 50Kg:最大 0.1Kg;50Kg - 100Kg: 最大 0.2Kg。如果出現這樣的誤差,大家可以放心使用。
體脂稱資料不準怎麼辦
體脂秤不準是不是就沒用了呢?其實,體脂秤的準確度雖說差點,但注意科學使用的話,長期收集起來的資料是有一定參考意義的。通過掌握自己身體體脂的變化合理地調整作息和生活習慣,同時根據體脂秤附帶的一些運動指南開展適當的運動,對身體健康會有一定的幫助。
所以,如果已經購買了體脂秤,大可不必糾結其準確度,關鍵是注意記錄資料的變化,從中及時調整自己的作息飲食和運動規劃即可。體脂秤比傳統的體重秤更能如實地反映一個人的肥胖狀況,這點是毋庸置疑的。所以對於想要減肥的使用者來說,還是建議入手一臺體脂秤。
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