吃燕麥會回奶嗎,燕麥怎麼吃回奶效果好
回奶是指給小孩斷奶後讓乳房不再分泌乳汁。可是,處於哺乳期的寶媽吃東西要特別注意,一個不小心就容易影響母乳質量甚至引發回奶,有人說,燕麥有一定的回奶效果,吃燕麥真的會回奶嗎?
吃燕麥會回奶嗎
燕麥會回奶。
麥芽分生麥芽和熟麥芽兩種,生麥芽是下奶的,炒麥芽或麥芽煮水是回奶的。麥芽具有行氣消食、健脾開胃、退乳消脹的功效。在中醫臨床中,常用麥芽治療食積不消,脘腹脹痛,脾虛食少,乳汁鬱積,乳房脹痛,婦女斷乳。
所以,麥粉和燕麥都有回奶的作用,如果媽咪處於斷奶期,可以嘗試用燕麥來回奶。可是,哺乳期的媽媽就最好不要吃了。
燕麥怎麼吃回奶效果好
建議在哺乳期過後的斷奶期用炒燕麥來熬水喝,回奶效果比較明顯,媽咪可以選擇使用。
燕麥米和燕麥片的區別
燕麥片是燕麥粒加工軋製而成,呈扁平狀,直徑約相當於黃豆粒,形狀完整。燕麥米就是燕麥粒經過去殼加工而成的麥米。斷奶期吃燕麥回奶用炒燕麥來熬水,用的是燕麥米,而非燕麥片。
哺乳期媽媽怎麼吃燕麥片
哺乳期媽媽應食用純正的燕麥片,不可食用平凡麥片代替燕麥片,平凡麥片含有小麥、大麥、麥芽糊精、砂糖、奶精等成分,哺乳期母親吃了平凡麥片有可能會發生回奶現象,引起乳汁減少,倒黴於下奶,影響寶寶。
吃什麼可以回奶
1、蔬菜類:韭菜、芹菜、冬菇、白蘿蔔、韭黃、大白菜、馬齒筧、豆角、黃瓜、苦瓜、茄子等。
2、五穀雜糧類:地瓜、玉米、麥芽等。
3、水果類:柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
4、肉類及肝臟類:牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。
5、大料類:茴香、鹽(不要過鹹)、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等。
6、水生物以及補品類:田螺、螺螄、性寒類食物(如螃蟹)、海蔘、西洋參、人蔘等。
此外,啤酒、茶葉、大麥茶、藿香正氣水等也可能對回奶有一定的好處,媽媽可視人人身體情況而食用。
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