瘦身霜什麼時候用最好，瘦身霜最佳塗抹時間有講究

瘦身霜的燃脂原理，一般都是依靠咖啡因、茶鹼、脂肪分解酶等化學成分。那麼，瘦身霜什麼時候用最好？你知道嗎？不同材質的瘦身霜最佳塗抹時間是不同的哦。

瘦身霜什麼時候用最好

1、晨起沐浴後

一般來說，清晨起床，是人體機能最旺盛的時刻，新陳代謝速度也比較快。所以，上班出門前，衝個熱水澡，再塗抹上瘦身霜，能讓纖體效果加倍。

2、 晚上沐浴後

通常做身體保養都在晚上，洗過澡後擦上保溼乳液，瘦身霜的用法也差不多。在剛洗完澡後、身體還有溫度的時候來做瘦身按摩，可以讓血液迴圈更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。

3、運動前塗抹

運動期間，能加速身體的新陳代謝，將身體內的脂肪球變小。所以，在運動前塗抹瘦身霜可以使身體迅速吸收瘦身成分。

不同材質瘦身霜的最佳塗抹時間

瘦身霜常見分為三種類型，即乳液型、啫喱型及膏霜型，不同材質的瘦身霜使用時間也是有區別的：

1、乳液型瘦身霜：睡前塗抹最佳

面板乾燥的女生比較適合乳液型的瘦身霜，乳液分子顆粒小易於面板吸收，同時水分含量比啫喱和膏霜要高。但由於輕薄的特點，乳液較易揮發不適合長時間塗抹，永續性比較低，所以儘量不要再外出時塗抹。

乳液瘦身霜最佳塗抹時間應該在睡前，沐浴後面板毛孔處於舒張狀態，此時塗抹乳液吸收更快，效果更好。睡眠期間不運動，不出汗能保證乳液停留更長時間，這樣一整夜的功效必定比白天抹了之後發散掉好很多。

2、啫喱型瘦身霜：出門前塗抹最佳

透明的啫喱型瘦身霜對中性面板女生是最佳選擇，這類瘦身霜介於乳液和膏霜之間，永續性比乳液強，但穩定性不如膏霜。沿用乳液輕盈的特點，又加入膏狀的穩定，啫喱成為外出時最佳的塗抹型別。

如果你準備逛街或是跟朋友外出玩樂，可以在出門前半小時塗抹啫喱瘦身霜。這樣外出遊玩時的運動量能幫助和促進瘦身霜有效成分更好的發揮作用，讓你在玩樂中就不知不覺瘦下來。而且現在很多啫喱瘦身霜都帶有防晒成分，真是一舉多得。

3、膏霜型瘦身霜：晚上沐浴前塗抹最佳

面板不易乾燥的女生就可以使用這類油脂含量豐富的膏霜型瘦身霜了，由於塗抹後會比較油膩和粘黏，所以一般在沐浴前使用，然後配合一些有氧運動或是區域性按摩，加快吸收速度和燃脂效果。

如果你是區域性肥胖比較嚴重的女生，建議在睡前塗抹膏霜型別的瘦身霜，然後再做運動，這樣會提升運動效果。而且等你沐浴之後，身體還會處在運動時的迴圈狀態，這樣在你入睡後的4個小時內，都等於在做燃脂運動哦。