胃脹氣經常放屁怎麼辦,小妙招來緩解放屁的尷尬
胃脹氣帶來的一個重要影響就是老是想要放屁,放屁真是一件超級尷尬的事情,尤其是在很多人的時候,比如上班、上學,但是可千萬不能憋著哦,小心憋壞了身體。
胃脹氣經常放屁不能憋著
如果有想排氣的感覺,不要憋著,可以暫時迴避一下人群,一定要釋放出來,好讓腸胃紓解一下壓力。若是腹脹難消時,可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位,來消除腹部的脹氣。
胃脹氣經常放屁可以做個小動作
將身體平躺,膝蓋彎曲,用雙手環抱住小腿,儘量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣,防止胃中的氣體堆積,平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
胃脹氣經常放屁可以運用腹式呼吸法
腹式呼吸的方法其實很簡單;當我們吸氣時,肚皮漲起、呼氣時,肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣,但習慣了,有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出,另一方面也能使氣流順暢,增加肺活量。
胃脹氣經常放屁可以在餐前服用藥物
老是放屁可以在餐前吃某些吸附氣體的藥物,如藥用炭等,可降低腸管內氣體張力,使大氣泡變小。也可服用自主神經調節劑,如谷維素。不過,服用藥物最好在醫生的指導下進行。
胃脹氣經常放屁的食療方法
食療方一
材料:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔餅)
方法:將金桔洗淨,壓扁,將炒谷芽放入砂鍋內,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分鐘後,再放入金桔煮5分鐘,將藥汁潷出,再加水煎1次,將兩次藥汁合併,加入少量糖,當茶飲。
功效:炒谷芽有健脾理氣的作用,金桔有理氣和胃的作用。
食療方二
材料:檳榔12克,粳米60克。
方法:將檳榔洗淨,用水煎,取汁去渣,將粳米洗淨,加入藥汁中,用小火煮成粥,可以根據自己口味加少量糖或鹽,隨量食用,一天吃一次,早晚吃最好。
功效:檳榔有消食行氣的作用。
小編溫馨提示
胃脹氣經常放屁還是不要憋著的好,畢竟胃脹氣是因為大量無法排出的廢氣聚集在胃部,如果此時放屁肯定是因為氣體開始從胃部到肛門排出,這樣也是有利於消除胃脹氣的,所以還是不要憋著不放屁了,雖然是有些尷尬,也總比憋壞了自己的身體要好。
胃脹氣想放屁卻憋著對身體有害
腸道內代謝過程中產生諸多氣體,如氮、硫化氫、二化碳、氨、吲哚等,這些氣體的混合物便是屁。屁內所含的以上氣體是有害物質,如果憋著屁不放,這些氣體會被腸道粘膜重吸收而進入血液和組織中,進一步危害機體。
如有經常憋屁習慣的,則易使機體形成慢性中毒,產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等症狀與體徵。
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