吃洋蔥放臭屁，放臭屁那是在排毒呢

很多吃洋蔥的人有這種體驗，吃完洋蔥容易放屁，還很臭。這是怎麼回事？為什麼吃洋蔥會放臭屁呢？這正常嗎？

吃洋蔥為什麼放臭屁

洋蔥屬於辛辣刺激性的食物，吃完放臭屁可能是洋蔥刺激腸胃導致的。洋蔥有促進腸道蠕動，順氣作用，如果腹部沒有不適或疼痛感的話，這是吃洋蔥的正常反應，不用過於擔心。

吃洋蔥放臭屁是在排毒

民間有“響屁不臭，臭屁不響”的諺語。這與攝入的食物種類有關。吃薯類、蘿蔔等食品，分解時會產生大量的二氧化碳，這種情況下放屁常常響聲如雷，但不會太臭。可是，如果食用蛋大蒜、洋蔥、韭菜等食品過多，則會分解出惡臭氣體，這種情況下放屁可能沒什麼響動，但卻能“殺人不見血”。 

我們的大腸內居住著數以千萬計的細菌，它們在幫助消化，對食品殘餘物進行分解的同時，會產生不少有害氣體，必須及時排出體外。這就是我們所說的“有屁就放”的道理，因為放屁對健康有利。通過放屁，能夠了解腸胃的情況，這是為醫學所證明了的。 

放臭屁有哪些原因

一般情況下，屁是不會特別臭的。如果屁奇臭難聞，原因可能有： 

1、消化不良或進食過多肉食的結果。細菌分解肉製品時能產生硫化氫、吲哚、糞臭素等惡臭氣體，怪不得人家說，愛吃肉食的歐美人放的屁非常臭，這還是有一定科學依據的。 

2、在患有晚期腸道惡性腫瘤時，由於癌腫組織糜爛，細菌在搗鬼，蛋白質腐敗，經肛門排出的氣體也可出現腐肉樣奇臭。 

3、消化道出血時，血液在腸腔內滯積；或腸道發生炎症時，排出的氣體往往比較腥臭。 

4、進食大蒜、洋蔥和韭菜等含刺激性氣味食物引起。這不是病態，可不必擔心。 

為什麼會放屁

常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品，所以會有放屁的情形，另外則有可能罹患「激躁性大腸症候群」，此症臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。

在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢嚥，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪乳，有助於改變腸胃道細菌。 

屁是一種什麼氣體

屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。 

過去一種普遍的認識是，屁的臭味是甲烷釋放出來的。其實，甲烷本身並不臭。現代科學證明：產生臭味的“罪魁”是吲哚（indole）、糞臭素（skatole）、硫化氫等惡臭氣體。 由於人類的嗅覺對這些氣體特別敏感，所以，大庭廣眾之中，儘管有人偷偷放屁，結果仍能被人們迅速發覺並掩鼻喊臭。

屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。 

放屁多少與什麼有關

1、屁的多少與人們的飲食有關。

有些人愛吃洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麵食，由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會廢氣大增，不斷放屁。 

2、屁的多少還與人的消化機能強弱有關。

消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。 有個科學家調查發現，一個人每天放屁大約14次。每天，每個人釋放的廢氣，大約500毫升左右。 屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。