西瓜和什麼水果榨汁好喝,夏日力薦的7款西瓜榨汁搭配
夏季很多人不僅喜歡直接吃西瓜,也喜歡喝西瓜汁。不過,在榨西瓜汁時可以加其他的食物讓口感更好。那麼,西瓜和什麼水果榨汁好喝呢?一起來看看吧。
西瓜搭配香蕉榨汁好喝:西瓜香蕉汁
做法:取西瓜瓤100克,去籽,香蕉1根,去皮,切小段,將西瓜瓤和香蕉一起放入榨汁機中攪打成果汁即可。
點評:西瓜有清熱降火,潤肺化痰的功效,香蕉可以清熱止咳,清胃涼血,兩種水果一起榨汁飲用,可以起到降肺火的作用,夏季飲用西瓜汁,可以消暑降火。但要注意,西瓜和香蕉性寒,所以脾胃虛寒的人不宜經常飲用這款果汁。
西瓜搭配桃子榨汁好喝:西瓜蜜桃汁
做法:將西瓜150克、鮮蜜桃150克去皮、核,切塊,加入蜂蜜和涼開水混合,共入果汁機中攪碎,過濾成果汁。然後,果汁中加入檸檬汁及冰塊攪勻,加以裝飾即可。
點評:西瓜具有止渴解暑,消除煩熱,止咳化痰等功效;蜜桃口感良好,能改善面板彈性,使面板紅潤,用西瓜和桃子一起榨汁飲用,能促進食慾,保護人體消化系統,達到健脾養胃的作用。
西瓜搭配葡萄榨汁好喝:西瓜葡萄汁
做法:取西瓜250克,去皮,去籽,切小塊,葡萄50克,洗淨,去皮,去籽,兩種食材一起放入榨汁機中,攪打成果汁,滴入適量檸檬汁調味即可。
點評:新鮮的西瓜和葡萄搭配榨汁,加檸檬汁調味,具有極好的清熱效果,可以消暑,改善上火便祕,口舌生瘡等症狀。
西瓜搭配蘋果榨汁好喝:西瓜蘋果汁
做法:西瓜去皮切成塊,蘋果去皮去核切成塊,將材料放入果汁機中攪打,最後再加入檸檬汁即可。
點評:西瓜和蘋果一起榨的汁完全保留了西瓜和蘋果中的營養成分,西瓜和蘋果汁中的果膠、類黃酮等成分,可以軟化血管、降低血壓,老年人常喝可保持身體健康;果汁中的果酸等成分能促進骨骼的生長髮育,適合兒童飲用。
西瓜搭配梨子榨汁好喝:西瓜雪梨汁
做法:準備一塊西瓜和兩個雪梨,最好西瓜是無籽的,將西瓜去皮切成小塊,將雪梨去皮去核切成小塊,將切好的果肉放進料理機中,可以加入一點檸檬汁或者是白糖,倒入適量的水,啟動料理機榨好即可飲用,真的很好喝哦。
點評:西瓜和梨子都含有豐富的營養,西瓜雪梨汁有抗衰老的作用,還能潤腸、降壓、美容養顏,夏天喝還能能預防中暑,這杯果汁不僅營養價值高,而且比單純的西瓜汁要好喝很多。
西瓜搭配橙子榨汁好喝:西瓜甜橙汁
做法:將橙子打成汁倒出,再取西瓜兩片,去籽,用攪拌機將西瓜肉打成果汁。然後將西瓜汁倒入到杯子裡去,倒在橙汁的上面,形成兩層顏色。注意動作要輕慢,不然容易混合兩種果汁,就不美觀了。
點評:西瓜和橙子都是解暑降溫的良品,西瓜含水量十分豐富,能夠起到生津止渴的作用。西瓜和橙子能夠一起食用,能夠補充人體所需營養物質,促進人體健康。
西瓜搭配番茄榨汁好喝:西瓜番茄汁
做法:取西瓜200克去皮,籽,番茄100克洗淨,去蒂,切塊,所有食材一起放入榨汁機內,攪打成汁即可。
點評:西瓜以水分為主,既能祛暑熱,解煩渴,又有很好利尿,降壓,通便排毒的作用;番茄獨特的酸味可以刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,以幫助番茄中的食物纖維在腸內吸附多餘的脂肪和廢棄物,並一起排洩出來,而且番茄熱量低,具有減肥功效,所以西瓜和番茄一起榨汁飲用,可以減肥瘦身,利水消腫,適宜於緩解溼熱內蘊,水液代謝不利,脂代謝失調等引起的肥胖症。
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