吃避孕藥要吃維生素c嗎,吃避孕藥要需要補充什麼
避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝,而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏可妨礙色氨酸代謝,隨之還可引起神經系統功能的障礙,在吃避孕藥同時補充一些維生素B,能減少噁心、嘔吐、頭暈、嗜睡、乏力等副作用。
服用避孕藥的時間變長少數女性口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮炎等與維生素B2不足有關。
含有維生素B2的食物有動物內臟、豆類、蔬菜、硬殼類(花生、葵花籽等)、蛋類、乳類等。
補充維生素B12和葉酸
服用避孕藥可以抑制十二指腸粘膜的葉酸結合酶,這種酶需要腸道吸收葉酸,酶減少,葉酸不足。
避孕藥還會造成體內維生素B12的相對性缺乏,非常容易造成貧血。因此,應該多吃含葉酸和維生素B12豐富的食物,如動物內臟、貝殼、奶粉、魚、螃蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉、豆、水果等。
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