艾灸養生的好處,艾灸九大養生祕方介紹
今天我給大家介紹的是艾灸養生的好處介紹,還不知道的朋友下面抓緊時間和我一起看看吧。
艾灸養生的好處
艾灸養生是祖國醫學的一種調病療法,以疏通經絡,調和氣血,達到艾灸養生祛病的功效。那麼艾灸養生祕方有哪些呢?下面中醫專家給大家介紹了幾種艾灸養生祕方,對症治療效果更佳,下面就一起去了解一下吧。
補中益氣艾灸養生方
1 施灸方穴 百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。
2 方穴功用 益氣行血、通經活絡、補中益氣、昇陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利溼、調和營衛。
3 方穴主治 可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴,還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
五臟俱補艾灸養生方
1 施灸方穴 肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
2 方穴功用 補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
3 方穴主治 可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰痠乏力、中風後遺症及一切虛勞損傷。
獨灸關元養生方
1 施灸方穴 關元。
2 方穴功用 補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
3 方穴主治 可用於陽痿早洩、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病,月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產後出血等婦科常見病,腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便祕等胃腸系統疾病,中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一,女子可配合三陰交艾灸,男子可配合足三裡艾灸。古有春灸氣海,秋灸關元,口生津液。若傷寒後,或中年久嗽不止,恐成虛勞,當灸關元三百壯。中年以上之人,腰腿關節作痛,乃腎氣虛憊,風邪所乘之症,灸關元三百壯。老人氣喘,乃腎虛氣不歸海,灸關元二百壯。
呼吸系統艾灸養生方
風門、身柱、肺俞、足三裡。
心血管系統艾灸養生方
1> 高血壓:風門、曲池、足三裡、陽陵泉。艾灸足底效果更佳
2> 冠心病:身柱、郄門、三陰交,也可以灸膻中穴。
消化系統艾灸養生方
脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。
神經系統艾灸養生方
大椎、身柱、 腎俞、足三裡。
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泌尿生殖系統艾灸養生方
腎俞、關元、三陰交、足三裡。
一般強壯艾灸養生方
足三裡、中脘、關元,或單灸足三裡此法自古盛行。作為平常健康灸,可取足三裡、中脘、關元,或單灸足三裡,也有很好的健身作用。施行健身灸法,一次十數分鐘時間多不過30分鐘,既無多大痛苦,又經濟節約。長期堅持施灸,可以提高身體素質,增進健康,其效果絕對不亞於服用膏方,是值得大力推廣的保健方法。
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