春季艾灸養生的好處,這樣艾灸養生非常棒
今天我給大家帶來的是春季艾灸養生的好處,感興趣的朋友下面抓緊時間和我一起看看吧。
春季艾灸養生的好處
現今大家都在提倡“養生”,各種飲食保養、保健等養生知識大爆炸,那麼,你真的懂“養生”嗎?還是你只是一窩蜂跟著大潮流?
生:生命、生存、生長、生活
養:保養、調養、培養、補養、護養
養生就是根據生命發展的規律,採取能夠保養身體,減少疾病,增進健康,延年益壽的手段,所進行的保健活動。
【居家做起的養生方法有哪些】
飲食養生、四時養生、運動養生、精神養生、體質養生、起居養生、藥物養生、針刺養生、灸法養生、推拿養生、撥罐養生、刮痧養生、足療養生等。
【什麼是艾灸療法】
艾灸是利用艾絨在體表穴位上的燒灼,藉助灸火的溫和熱力和藥物的作用、腧穴的功能,通過經絡的傳導,起到溫通氣血、扶正祛邪的作用,達到治療疾病和保健目的的一種外治法。
【常用的灸法分類】
【艾灸的作用】
一、溫經通絡、活血散瘀;
二、行氣活血、消火化淤;
三、溫中活裡、強髒壯腑;
四、溫肌散寒、疏風解表;
五、平衡陰陽、保健防病;
六、溫陰補虛、回陽固脫。
【禁忌】
1.凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2.皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、睪丸等不要施灸。另外,關節部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球屬顏面部,也不要灸。
3.極度疲勞,過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩,或婦女經期忌灸。
4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
【注意事項】
(1)屬實熱證或陰虛發熱、邪熱內熾等證,如高熱、高血壓危象、肺結核晚期、大量咯血、嘔吐、嚴重貧血、急性傳染性疾病、面板癰疽療癤並有發熱者,均不宜使用艾灸療法。
(2)器質性心臟病伴心功能不全,精神分裂症,孕婦的腹部、腰骶部,均不宜施灸。
(3)顏面部、頸部及大血管走行的體表區域、粘膜附近,均不得施灸。
(4)施灸前要與患者講清灸治的方法及療程,尤其是瘢痕灸,一定要取得患者的同意與合作。瘢痕灸後,區域性要保持清潔,必要時要貼敷料,每天換藥1次,直至結痂為止。在施灸前,要將所選穴位用溫水或酒精棉球擦洗乾淨,灸後注意保持區域性面板適當溫度,防止受涼,影響療效。
(5)灸治過程中,要注意防止艾火灼傷面板。尤其幼兒患者。如有起泡時,可用酒精消毒後,用毫針將水泡挑破,再塗上龍膽紫即可。
(6)偶有灸後身體不適者,如身熱感、頭昏、煩躁等,可令患者適當活動身體,飲少量溫開水,或針刺合谷、後溪等穴位,可使症狀迅速緩解。
(7)施灸時注意安全使用火種,防止燒壞衣服、被褥等物。
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