營養早餐的做法大全,再也不用擔心孩子沒營養
今天我給大家帶來的是營養早餐的做法大全 。還不怎麼會做早餐的朋友,下面抓緊時間和我一起學習下吧。
營養早餐的做法大全
今天為大家分享5份早餐食譜,讓各位媽媽們不在為每天早上做什麼而發愁,這樣不重樣的早餐,天天都有營養,餐餐都有新意!
一週菜譜
材料:義大利麵、番茄沙司、培根片、豬肉餡、鹽、牛奶等
做法:
大部分孩子都喜歡吃義大利麵,因為配面吃的醬是酸甜口味的!義大利麵煮熟撈出,番茄沙司、培根片、豬肉餡、少量鹽、均勻炒熟倒在煮好的義大利
面上即可!搭配一杯熱牛奶!因為面做的有點兒多,就沒在加水果!需要注意的就是一定要用吃薯條的番茄沙司,而非做蛋花湯用的普通番茄醬!兩個醬的口味做出來天壤之別呦!
材料:乾麵片、培根、胡蘿蔔、黃豆醬、香油、玉米燕麥雜糧粥、醜桔等
做法:
超市買的乾麵片,煮熟後撈出備用,培根片爆香、胡蘿蔔片、面片、黃豆醬、均勻炒熟後點香油出鍋!搭配一碗玉米燕麥雜糧粥和一份非常敗火的醜桔!
材料:土司、蝦仁、黃瓜、千島、鹽、香油、雞蛋、熱牛奶
做法:
兩片土司,切邊後用擀麵杖擀實,蝦仁煮熟後剁碎,黃瓜碎、千島醬、點點鹽、香油、攪拌成餡料,碼放在土司的半邊,兩邊合攏後用蛋液封口並壓實,整個土司均勻裹上雞蛋液後,平底鍋刷油放入土司小火煎至金黃色,出鍋切段灑上千島醬即可!搭配一杯熱牛奶!這款早餐雖然複雜一些,但是卻值得嘗試,因為真的非常好吃!
材料:旺仔小饅頭、白糖、牛奶、番茄沙
做法:
超市買的旺仔小饅頭跟牛奶一起打碎,加入白糖和雞蛋一起攪拌成麵糊,平底鍋刷油,用最小的火把餅片煎熟,出鍋後沾番茄沙司吃!再搭配一杯熱牛奶就OK了!需要注意的就是一定要用最小的火,這樣煎出來的餅口感又軟又Q,非常好吃!
材料:牛角包、草莓醬、煎蛋、牛奶、聖女果
做法:
牛角包沾草莓醬,外加一個愛心煎蛋、一杯牛奶、一份聖女果!簡單、營養、美味!
有些溫暖總是無法用言語來表達,
有些故事也只有我們自己才知道。
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