增加受孕機率的方法,這5點了解一下
增加受孕機率的方法,這5點了解一下,對這方面感興趣的朋友快來看看吧。
增加受孕機率的方法
有的夫妻備孕很久,卻遲遲未懷上,到醫院進行檢查,發現並沒有不孕不育的疾病。那麼,到底是什麼原因導致受孕困難的呢?最大的原因是因為他們沒有把握好受孕時機,錯過了受孕機率再想受孕就很困難了。
●掌握準確的排卵時間
◆排卵期是通過女性小夥伴的生理變化來確定的,有的女性小夥伴在排卵期間會出現小腹疼痛的症狀,有的則沒有。
◆備孕期間,女性小夥伴除了可以根據自己感覺來確定排卵期以外,還可以通過排卵試紙來測試自己是否處於排卵期。
◆也可以通過推算方法來結算,一般情況下,排卵期會在下次月經來前的12—16天左右,但這僅對於月經週期正常的女性小夥伴。
●提高精子質量、增加精子數量
◆受孕成功的重要方法就是提高女性體內的精子數量和質量。男性小夥伴為了提高精子數量和質量應戒菸戒酒,不要穿緊身褲。在備孕期間可以補充鋅硒,有利於提高精子的質量。
●3天同一次房
◆精子在女性小夥伴子宮頸內可以存活3-5天,因此建議備孕夫妻3天同房一次,確保體內有足夠的精子,在女性小夥伴排卵的時候就能夠受孕。
◆建議夫妻雙方在女性小夥伴排卵期同房,卵子一般存活的時間為12—24小時。
●合理飲食
◆合理飲食,增強體質對於受孕也是非常重要的。但營養也不要過盛,過盛反而會影響到受孕。
◆這是因為體內蛋白質、脂肪過多,會造成體液偏酸性,太酸的環境會殺死精子,同時,如果宮頸粘液過稠,也不利於精子的進入,自然就不利於受孕了。
●保持心情舒暢
◆在備孕期間,夫妻雙方也不要給自己心理上太大的壓力,壓力過大也會影響受孕的。因此,建議夫妻雙方儘量保持舒暢的心情,增加受孕的機率。
◆孕育並沒有想象中的那麼簡單,但也沒有太難。提高受孕成功率的方法有很多,只要掌握了方法就能夠快速受孕。
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