女性預防**癌應該多吃什麼，多吃這些食物

女性預防乳腺癌應該多吃什麼?乳腺癌是女性最容易患上的癌症之一，已經成為了女性生命的頭號殺手。如何才能預防乳腺癌是很多女性的關注重點，下面就讓我們一起來看看吧。

女性預防**癌應該多吃什麼

1、芒果

科學研究發現，女性多食芒果，有預防**癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞**週期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

2、柑橘

柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、**、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、**癌和肺部腫瘤患者食用。

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3、獼猴桃

獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。

4、蘑菇

蘑菇含有豐富的礦物質鋅、錳、鎂、鐵、鈣，以及蛋白質和維生素B1和B6等，它們都能發揮防禦癌症的功效。

5、海帶

早在中國古代的醫術中，就記載了海帶對女人的健康保護作用，說海帶可以軟堅散結使人體全身氣血通暢，能有效消除體內腫塊。因此日常生活中我們可以多食用一些海帶，可以涼拌也可以火鍋拴著吃效果也是很明顯的。

6、酸奶

來自荷蘭癌症基金會的最新研究顯示，女人每天都飲用富含優質乳酸菌的酸奶，可以有效降低患**癌的機率。酸奶不僅能做到預防**癌還能夠對女人的減肥起到很不錯的效果，所以說女人多喝點酸奶是百里而無一害的。