2012中秋國慶放假,善變秋季如何預防感冒
2012中秋國慶放假通知已經發布,難得的假期你是怎麼安排的呢?秋季是一個最容易引起感冒的季節,如果選擇外出,可別讓感冒破壞了你的心情。善變秋季如何預防感冒。小編推薦利用食物幫助神奇抗感冒。
2012中秋國慶放假 善變秋季如何預防感冒
昨日,北京市政府辦公廳釋出了2012中秋、國慶放假通知安排,9月30日(星期日,中秋節)至10月7日(星期日)放假調休,共8天,而9月29日(星期六)則要上班。難得如此長的假期,你打算怎麼安排呢?秋季是一個最容易引起感冒的季節,如果選擇外出,可別讓感冒破壞了你的心情。小編推薦利用食物養生幫助神奇抗感冒。
2012中秋國慶放假 善變秋季如何預防感冒
秋季氣溫多變,也是感冒的多發期,美好的假期可不能讓感冒破壞了好的心情,小編推薦不吃藥就能幫助預防感冒,利用食物養生神奇抗感冒。
一、多吃綠色與橙黃色蔬菜
綠色蔬菜中含有特別豐富的葉酸,而葉酸是免疫物質合成所需的因子,對維護抵抗力很有幫助。橙黃色蔬菜富含豐富胡蘿蔔素,可在人體轉化成維生素A,可對感冒病毒產生抵抗力。
2012中秋國慶放假 善變秋季如何預防感冒
二、水果
水果不但可以幫助人體提供豐富維生素,與各種不可替代的營養價值,而且對激發免疫系統的活力也能夠起到很好的效果,還能幫助秋季身體補水。養生、美容兩不誤。
2012中秋國慶放假 善變秋季如何預防感冒
三、蛋白質
蛋白質是人體免疫系統的關鍵物質,抗體的本質就是特殊功能的蛋白質物質,保持每天攝入適量的蛋白質除了保證身體營養,還能起到很好的抗病毒作用。
2012中秋國慶放假 善變秋季如何預防感冒
四、紅薯、芋頭增強抵抗力
芋頭、紅薯含有具免疫促進活性的黏蛋白,對於提高抵抗力很有幫助。還能幫助提供大量維生素C、維生素B1、鉀、膳食纖維等,建議用蒸煮燉的方法加熱,不宜油炸。
-
祝你健康是什麼短語
短語是由句法、語義和語用三個層面上能夠搭配的語言單位組合起來的沒有句調的語言單位,又稱片語。它是大於詞而又不成句的語法單位。短語的組合可通過以下三種方式:一是詞性的組合,但並不是所有詞性都可組成短語。二是詞序的組合,如名詞和動詞既可組成主謂短語,又可...
-
陝西居民健康卡是醫保卡嗎
陝西居民健康卡不是醫保卡,醫保卡是居民買藥的一種卡,醫保卡只有上班和退休人員擁有的一種醫保卡。好卡。是每個居民需要買藥,需要嗯,用的一種卡,並不是健康卡。健康卡,它不能代替醫保卡,醫保卡是每一個上班的所有人和退休人員因為有的一個卡...
-
剛買的筆記本鋰電池健康度
筆記本電池健康度一般在0~10%。如果筆記本是剛買回來的,那麼電池的健康度會比較高,新的電池一般損耗值在5%以內就是正常的,如果筆記本使用的時間比較長了,電池損耗就比較大。除此之外,在使用膝上型電腦的時候,最好在比較適宜的溫度使用,環境溫度不能太高,也不能太低,這...
-
健康醫保怎麼取消
有幾種取消健康保險的方法。1.不要向銀行卡匯款。2.您可以呼叫服務手機取消策略。健康保險,稱為健康保險。它是指保險公司由於健康原因或醫療行為為被保險人支付保險利益的保險,主要包括醫療保險,疾病保險,殘疾收入損失保險,護理保險和醫療事故保險。醫療保險的支付...