秋季風寒感冒高發期，預防感冒忌亂用藥

深秋是風寒感冒高發期，很多人都會直接吃掉家裡備好的感冒藥，這種看似及時雨的藥物，也存在著健康隱患。

秋季風寒感冒一般會吃兩種藥：一種是可直接抑制咳嗽中樞產生，具有止核作用的止咳藥；一種是末梢性的止咳藥，可覆蓋發炎的咽部黏膜，使黏膜少受刺激，達到止咳的效果。

例如止咳糖漿都是治標不治本的藥物。

還有些人喜歡濫用潤喉片，一般具有殺菌解毒的效果，主要是治療咽喉炎、扁桃體炎等疾病，乾燥的天氣經常服用，會使黏膜血管收縮，加重病情。

中醫認為，秋季以中秋節來劃分界線，中秋以前是暑熱的餘氣，為溫燥；而中秋以後則是秋季漸緊，寒涼漸重，故為涼燥。

涼燥者一般是偏寒的型別，病時怕冷，發熱時很輕，頭痛鼻塞，咽喉發癢幹痛，咳嗽，咳痰。

應對秋寒的方法

喝些雞湯，雞湯中含有人體必須的多種氨基酸，可增加營養也能加強抵抗感冒病毒。另外雞湯中還含有某種特殊的化學物質，可加強嚥部的血液迴圈和鼻腔液的分泌。

多食蘿蔔

蘿蔔中的蘿蔔素可預防、治療感冒。可將蘿蔔切碎，然後榨出半杯蘿蔔汁，再將生薑搗碎，榨出薑汁，加入胡蘿蔔汁中，再兌入蜂蜜或是白糖，均勻攪拌後，衝入開水當飲料喝。

少吃食鹽

少吃含鈉的食物，可提高唾液中的溶菌酶的含量，保護口腔，讓咽部分泌出的免疫球蛋白A來來對付感冒病菌。

多喝蜂蜜

蜂蜜中含有多種營養素，可激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，都可有效的治療和預防感冒和其它病毒。