孕婦風寒感冒吃什麼好，孕婦患風寒感冒的飲食宜忌

孕婦風寒感冒吃什麼好？孕婦由於要考慮到肚子裡的寶寶，不能穿多了又不能穿少了，一不小心就感冒，實在是委屈的很，天寒容易感冒，那孕婦要是得了風寒感冒該怎麼食療呢？

孕婦風寒感冒吃紅糖姜水好

原料：紅糖、生薑絲。

做法：薑絲用沸水加蓋沖泡大約5分鐘，再放入紅糖即可。

功效：生薑中的薑辣素、姜油酮可以發汗，促進血液迴圈，趕走體內的寒氣，而新增紅糖可以補充體內流失的熱量。

孕婦風寒感冒吃蔥白粥好

原料：蔥白、生薑、糯米、食醋。

做法：將生薑搗爛，糯米洗乾淨之後放入鍋中熬粥;等到粥熬好之後加入搗爛的生薑、蔥白還有米醋，攪拌均勻之後即可。

功效：蔥白粥能夠很好的驅散風寒，還能夠促進風寒感冒患者快速恢復健康，且還能夠增強身體抵抗力。

孕婦風寒感冒吃雞湯好

原料：嫩雞。

做法：準備一隻嫩雞洗乾淨，拿出不需要的部分，然後直接加水放進鍋裡面煮，等到煮熟了以後，加入適量的調味料，直接喝雞湯。

功效：雞湯非常的美味，而且有著非常好的營養價值，對於風寒感冒有著非常好的輔助治療作用，可以減輕症狀，增加孕婦的免疫能力。

孕婦風寒感冒吃蔥豉豆腐湯好

材料：蔥白3根、淡豆豉12克、豆腐2小塊。

做法：

1、將豆腐在鍋內煎到淡黃色，然後加入淡豆豉。

2、用清水1碗半，煎至大半碗，再加入蔥。

功效：趁熱喝下蔥豉豆腐湯，注意保暖，可解表散寒。

孕婦患了風寒飲食宜清淡

清淡的飲食對口腔、咽喉、腸胃的刺激比較小，也更易於消化，孕婦在患了風寒時應當以清淡的飲食為主，才對感冒有好處。日常多喝粳米粥，喝雞湯時要撇去表層的浮油，孕婦在治療風寒感冒時，應當避免捂汗，以免因為太熱而影響到肚子裡寶寶的健康，對寶寶的生長髮育是有礙的。

孕婦風寒感冒的飲食禁忌

1.忌辛辣刺激

如辣椒、胡椒粉、咖哩粉、芥末等辛熱食品容易助火生痰，影響到呼吸道粘膜，使其變得乾燥，使痰變濃厚，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重，加重感冒病情。

2.忌油炸煎烤

油炸煎烤的食物，雖然氣香味美，但是卻沒那麼健康，所以並不適合孕婦多吃，而感冒時的孕婦就更不應該吃了，一方面是不健康，另一方面也容易上火，還不容易消化，因為感冒時的腸胃消化能力下降，會貽誤病情。

3.忌油膩甘厚

甘味甜膩食品故障脾胃正常運化，痰溼滋生，加重咳嗽、咳痰之症。所以孕婦患了風寒感冒，就應當少吃或不吃甜點心、蛋糕、糯米糕點等甜食和油膩的食物。

4.忌生冷寒涼

風寒感冒本就是受寒所致，為了避免感冒加重，一定要少吃生冷寒涼的食物，如涼水、涼水果等溫度冷的食物，性質寒涼的水果、蔬菜等食物都要少吃或不吃，以免加重風寒。