風寒感冒不能吃什麼食物，風寒感冒應少吃這5種食物

風寒感冒每個人都得過，不經意間就會得感冒，尤其是在季節變換之際，氣候變換無常，溫度也變化無常，人們添衣減衣不及時，冷熱交替之下就極易感冒。風寒感冒也是要忌口的，很多不能吃的食物如果吃了，會加重感冒，貽誤病情。

風寒感冒應少吃雞蛋

雞蛋含有豐富的蛋白質，很多人都喜歡吃，且對身體有益。對於感冒者來說，雞蛋不適宜多吃，會增加人體熱量，加重病情。感冒者若出現發燒症狀，千萬不要吃雞蛋，否則發熱症狀會反覆出現，持續不退。如果是伴有發燒症狀的風寒感冒，則更加不能吃雞蛋了。

風寒感冒不能吃高糖食物

咳嗽者喉嚨有痰，不適宜吃高糖食物。高糖食物會增加痰的粘度，讓痰難以排出。人的胃口本來就不好，再加上喉嚨有痰，腹脹，人的食慾更差。為了健康，儘快治癒疾病，患者應禁食含糖食物，比如葡萄、荔枝等。　

風寒感冒不能吃油膩、辛辣、煎炸食物

油膩、辛辣、煎炸等食物都會容易上火，還會對風寒感冒時的胃部造成負擔，風寒感冒時全身包括器官都會相對較弱，胃部的消化能力也會減弱，再吃這種油膩、辛辣、煎炸的食物，這些本來就難消化的食物，對胃部會造成極大的負擔，而且這些食物裡也不含有或者說極少量含有可以對風寒感冒有幫助的營養物質，因此要少吃。
感冒後，飲食應以清淡為主，少油少辣。白米粥、小米粥都比較清淡，具有發熱散寒的功效，適宜多吃。吃飯時也要注意定時定量，不可暴飲暴食。另外，多吃富含維生素C的蔬菜水果，能助消化，預防感冒。蘋果、草莓、芒果、香蕉等水果都可以多吃。

風寒感冒不能吃的肉類

1.豬肉肥膩，助溼生痰，動風蘊溼；
2.羊肉甘溫助熱，偏於溫中暖下，且有斂邪之弊；
3.狗肉亦性溫熱，容易助熱生火，故為熱證所忌;甲魚甘潤滋膩，有斂邪之弊；
4.鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪；
5.蚌肉，又名河蚌，性質寒洩，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散。

風寒感冒不能吃的水果

梨

味甘、微酸，性涼。能清熱生津，潤燥化痰，解酒毒。但不宜在風寒感冒期間生食，不少人誤以為吃生梨也有止咳化痰的效果，結果越吃，痰變更多、咳得更嚴重。因為生梨屬寒涼性，寒性感冒患者當然會咳得更嚴重，要燉過後才可以祛除寒性。

西瓜

在風寒感冒初期，吃西瓜就相當於服用清理熱的藥物，會更加加重感冒的病毒性，或者延長治癒的時間。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊癒。

柑

柑性涼，味甘酸。風寒感冒外邪未解者，當吃辛溫散寒之物。柑酸涼，不利寒邪外解，故應忌食。清代著名食醫王孟英早就指出：“柑，風寒為病忌之。”

西紅柿

西紅柿的性味偏寒，體質虛弱或已感冒的人必須慎用，但是可以做成西紅柿雞蛋湯來吃，煮熟的的西紅柿會祛除寒性的。

柿子

柿子性寒，味甘澀，風寒感冒者宜吃辛溫散寒食品，切忌寒涼之物。柿子大涼性澀，食之寒邪不易外去，故當忌食。

風寒感冒的注意事項

1.多喝熱水、熱湯，多排尿，飲食以清淡為主，少油少辣，促進胃部的蠕動，增加吸收營養，提高身體抵抗力和免疫力。
2.多吃富含維生素B、維生素C的食物，水溶性的維生素抵抗病毒時會消耗很快，需要即時補充以增強免疫力、讓細胞充滿能量，維持體力。
富含維生素B的食物，可以採取攝入適量的瘦肉、肝臟、小麥胚芽、大豆、堅果、花生、粗糧以及深色的蔬菜。
富含維生素C的食物：新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿、橙子、檸檬、橘子、柚子等。
3.可多食富含生物類黃酮的食物，它的作用是可強化細胞膜，避免被病毒刺穿，已被證實能抵抗多種感冒病毒。而且幾乎所有的植物性食物尤其是外皮都含有類黃酮的物質，尤其是深色的蔬果。