感冒能吃橘子嗎，風寒和風熱感冒情況不同

秋冬是吃橘子的季節，可也是容易著涼感冒的季節。橘子畢竟吃起來很涼，那麼，有的人或許有此一問：感冒能吃橘子嗎？

感冒能吃橘子嗎

感冒能不能吃橘子這個問題，不能一概而論。因為感冒有風熱感冒和風寒感冒之分，如果是風寒型感冒的人群，適量的吃些橘子是有好處的，因為橘絡有潤肺的功效，而且橘子富含維生素C和類黃酮，有助於感冒復原。可是，吃橘子本就容易上火，如果是風熱型感冒人群就更不要吃橘子了，以免引起上火。

感冒不要大量冷吃橘子

感冒不宜大量冷吃橘子。因為橘子本身帶有大量的胡蘿蔔素以及多種維生素，在感冒期間，呼吸道和人體機能都會降低功能，大量的胡蘿蔔素和維生素在冷吃的時候並不能被身體很好的吸收，再者橘皮才真正具有止咳化痰的功效。如果把橘子加熱，那橘皮的營養成分也會被吸附在果肉裡，這樣治療感冒咳嗽的效果會更好。

感冒伴隨咳嗽者也要忌吃橘子

感冒伴隨有咳嗽的人群也要忌吃橘子，因為橘子“生熱生痰”，過量食用的話容易導致上火現象，而且橘子中含有一種特殊的水果酸，這種水果酸與唾液中的唾液酶相排斥，更容易導致咳嗽症狀變嚴重。

很多人認為感冒咳嗽可以吃橘子,有潤肺止咳功效，但真正具有止咳功效的實際上是橘子皮，橘子皮性涼，上火的時候用橘子皮泡水喝確實能起到潤肺止咳的作用。可是，感冒咳嗽吃橘子只會生熱生痰,讓咳嗽更嚴重。

橘子怎麼吃來治感冒

橘子一身都能做藥用，橘子肉能開胃理氣，止渴潤肺;橘子皮健脾祛溼，止咳化痰;橘絡能消痰積，通經絡。關於橘子治感冒的方法，大家不妨試試下面兩種方式。

1、烤橘子

直接將橘子放小火上烤，待橘皮發黑，有熱氣從橘子中冒出來的時候吃下去，這種方法確實對化痰止咳有一定效果，但最好連皮一起吃，因為橘皮的藥效更集中，而且橘子中含有大量維生素C，有助於提高身體抵抗力，但需要注意的是，這種方法只適合於風寒感冒人群，風熱感冒人群不適合使用該方法。

2、和蜂蜜同食

橘子味道酸酸甜，和蜂蜜同食，或者將橘子榨汁之後後加蜂蜜和開水沖印，有助於緩解咽喉腫痛的現象。

感冒者吃橘子的注意事項

橘子不宜過多食用，因為吃的多容易使人上火。

還有，橘子中含有豐富的果酸，空腹食用的話容易對消化道粘膜產生不良刺激，因此有消化道潰瘍的人群尤其要注意慎吃。