孩子感冒不能吃什麼，感冒期間應避免吃這七類食物

孩子感冒後有些食物就得先停下來了，不然可能會影響到孩子健康，那麼到底孩子感冒不能吃什麼呢，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~

孩子感冒不能吃什麼

高鹽食物

感冒後如果吃太鹹的食物，不僅會減少唾液的分泌，使口腔內溶菌酶的含量相應減少，從而為病毒在上呼吸道粘膜生存創造了條件，而且因為鈉鹽滲透性高，口腔和咽喉部上皮細胞的防禦功能會被抑制，降低免疫球蛋白A、干擾素等抗病因子的分泌。當然，適量的鹽是必需的，能補充大量發汗時丟失的一部分鈉離子。

高糖食物

感冒時吃太多高糖食物可能會增加痰的量和降低食慾等。高糖食物包括甜點和一些高糖水果，如荔枝、芒果、菠蘿等。因為甜食助熱，使咳嗽症狀不易治癒。

高脂食物

感冒時人的消化功能下降，肥甘厚膩之品，否則容易生熱，高脂油膩的食物會加重消化系統負擔，也可能影響藥物吸收和藥效的發揮。除了肥肉外還有如花生、瓜子等含油脂較多的乾果，食後還容易滋生痰液。

粗纖維的食物

因為人感冒時消化功能變弱，不適合吃太多粗纖維含量高的食物，如芹菜、韭菜，可以吃一些低纖維的瓜果蔬菜，如茄子、番茄、冬瓜、黃瓜等。

辛辣食物

洋蔥、大蒜、姜等辛辣食物被認為可以幫助感冒時發汗，目前仍存在一定爭議。但胡椒粉、咖哩粉、芥末等調味品，因為會刺激呼吸道粘膜，容易引起鼻塞等，從而加重感冒症狀，在感冒時最好不吃。

高蛋白、滋補類食物

如果發燒，最好忌食高蛋白食品，比如牛奶、奶粉要衝得淡一些；而海鮮、滋補品等發物也要忌食。

生冷、寒涼之物

生冷、寒涼之物，否則容易造成脾胃受損，症狀加重，日久不愈。寶寶咳嗽的時候少吃青菜、螃蟹、柿子這種涼性的食物。如果寶寶咳嗽初期，可以吃些梨子燉冰糖。如果咳嗽時間較長，咯的是白色的痰，不主張梨子燉冰糖，可以吃些蘿蔔。

小孩感冒該怎麼飲食

在孩子感冒期間，飲食要以清淡為主，進食易於消化的食物，以下幾點原則可以參考：

1.流質和半流質食物應該優先被考慮

無論是寶寶或是成人，在疾病期間，比起普通食物一般都更偏愛流食。未開始新增輔食的小寶寶儘可能多喝奶；輔食新增階段的寶寶除了增加喝奶，還可以適當增加白開水和米粥等攝入；大一些的孩子除了以上這些，還可以適當增加喝些清淡的湯。

2.能預防脫水的食物應該優先被考慮

適當增加新鮮蔬果的攝入，可以根據寶寶的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。預防脫水或輕度脫水時可以用鮮榨的蘋果汁替代（注意，不是市售的飲料果汁！）。中度以上的脫水要儘快就醫，醫生會採取必要的補液手段。

3.寶寶喜歡的營養食物應該優先被考慮

因生病導致食慾下降時，尤其要尊重寶寶的胃口。放棄給寶寶吃你認為有營養而他不願意吃的食物，如果孩子只願意喝一些奶吃一點香蕉也未嘗不可。

4.疾病期間不要嘗試繼續新增新的輔食

疾病期間消化系統功能減弱，機體也可能正處於高致敏狀態，此時新的食物容易引發過敏等疾病。

5.少食多餐，避免大量進食和進食不容易消化的食物

大部分疾病並不需要額外補充特殊的食物，是時候讓消化系統適當休息調整一下了。

6.不要強迫，即使寶寶二十四小時沒進食也不要強求

寶寶會根據自己的需要吃東西，一旦疾病康復，他的食慾自然也會逐漸好轉。事實上，孩子會在疾病康復後的一段時間裡，補上疾病期間錯過的“飯”，也就是說，孩子會在疾病康復後不久，重新找回之前丟失掉的營養。