風寒感冒吃辣的好嗎，感冒應避免辛辣刺激

風寒感冒吃辣的好嗎？吃辣的容易出汗想必大家都是知道的，所以也有人想通過吃辣來促進排汗，但是還是建議避免吃辣椒，感冒初期倒是可以適當喝薑湯，也不宜多喝。

風寒感冒吃辣的好嗎

不能吃辣。

吃辣椒確實可以使身體出汗，出汗對於風寒感冒而言是合適的，但是吃辣出汗卻是不適合的。因為感冒時，腸胃功能會變差，受不了辣椒的辛辣刺激，會損傷腸胃，而且感冒通常伴有咳嗽、喉嚨痛的情況出現，就更加不能吃辣了，還可能傷到嗓子。

吃辣對感冒的危害

1.不利於退熱

風寒感冒初期也可能出現輕微的發熱症狀，由於體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利於退熱與早日康復。

2.助濃痰

風寒感冒常伴有流鼻涕、咳嗽有痰的情況，如果再吃辣的食物，會助火生痰，使痰液變得粘稠，不易咳出，還會加重頭疼、鼻塞的情況。

風熱感冒更不能吃辣

風熱感冒是外感風熱之邪而受的感冒，一般會有喉痛、咽乾、眼紅、鼻塞、小便黃、大便燥結，發燒、咳嗽等多種熱症狀，如果還吃辣的，那可能就是火上澆油，會導致病情加重的。

感冒宜清淡飲食

感冒屬於外邪侵犯，所以，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅出。

風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物；風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。

感冒不宜吃的食物

濃茶

茶水會影響到藥物的分解、吸收，降低藥物的療效，而且和濃茶會使大腦一直處於興奮狀態，不利於病人休息。

雞蛋

感冒並伴有發燒的患者不宜多吃雞蛋，雖然雞蛋的營養豐富，但是卻不好消化，尤其是雞蛋在消化的過程中會產生熱量，更給機體增熱，所以會影響到病情。

海鮮

一般海鮮都比較寒，又都是肉質，腥味也很重，所以不太適合風寒感冒的人吃，一是不好消化，二是需要飲食清淡，三是要避免加重病情。

蜂蜜

風寒感冒期間是不宜滋補的，飲食當以清淡營養為主，但是蜂蜜是益氣補中的補品，吃多了蜂蜜會增加機體的負擔。