風寒感冒可以吃火鍋嗎,感冒吃火鍋有什麼危害
風寒感冒可以吃火鍋嗎?很多火鍋又辣又燙,還很油膩、口味又重,在感冒期間是不能吃的,但是也有人認為吃火鍋可以幫助身體發熱而出汗,對感冒有好處,那麼到底哪種說法是對的呢?
風寒感冒可以吃火鍋嗎
不建議吃火鍋。
火鍋在冬天非常受歡迎,但是患上風寒感冒還是不建議吃火鍋的,因為吃火鍋不僅會拖延感冒痊癒,還可能引發其他的炎症,如火鍋過辣而刺激到咽喉,引發咽喉炎,吃火鍋對風寒感冒並無任何幫助,所以感冒期間應當避免吃火鍋。
風寒感冒吃火鍋的危害
火鍋的頻繁加熱,雖然說能一直維持食物的溫度,而且整個飲食環境的溫度也會上升,確實可以使身體發熱出汗,但是食物一直加熱的情況下,會因為烹飪過度而產生有害物質,如亞硝酸含量的明顯增加、長時間進食會導致胃腸功能紊亂而導致腹痛、腹瀉等多種危害,而風寒感冒期間人體抵抗力下降,腸胃消化功能減弱,根本不適合吃火鍋,再加上大多數人都選擇偏辣的火鍋,這樣會刺激到咽喉,影響感冒痊癒。
吃火鍋的危害有哪些
時間太長
火鍋湯底燒煮90分鐘後,亞硝酸鹽含量會明顯增加,對健康十分不利 。長時間進食容易導致胃腸功能紊亂而引發腹痛、腹瀉。所以吃火鍋時間應控制在1個半小時以內,更不要喝剩餘的湯底。
溫度過高
火鍋濃湯的溫度相當高,剛撈出的食物依舊有較高的溫度,容易破壞口腔黏膜,引發口腔潰瘍等疾病。所以,剛取出鍋的食物不宜馬上送入口中,應放在碗內稍涼一下再吃。
口味過重
太辣、太麻的食物易刺激口腔、食管與胃腸道的黏膜而造成充血和水腫,同時還容易誘發其他疾病,導致症狀加重。另外,也要避免火鍋的口味過鹹而給心腎帶來較大負擔。
引發痛風
火鍋湯內所含的嘌呤物質比正常飲食要高,若是搭配酒喝易使體內乳酸堆積,抑制尿酸的排出,大大增加了痛風的發病機率。
火氣太大
經常吃火鍋的人易出現咽喉腫痛、口腔潰瘍、口脣乾裂 、小便赤黃等上火症狀。如果要預防火鍋上火要做到葷素搭配,多吃蔬菜,期間更要搭配多種水果,以降低體內聚集火毒。
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