春天感冒頻繁怎麼辦，預防春季易發感冒的方法

 大家應該經常打掃室內，保持整潔，不讓細菌滋生；還有別為了保暖，把窗戶死死地關住，應該保持通風，讓空氣流通，讓病毒消散出去；大家還應該定期對室內進行消毒，比如放一瓶開啟的醋在室內，對空氣進行淨化消毒；還要定期把被褥拿去太陽底下曝晒，通過紫外線消消毒，而且晒了的被褥聞起來有一股溫暖的味道，蓋起來更溫暖，更好入睡。

著衣要適當，注意保暖

天氣忽冷忽熱，早晚冷，白天熱，大家就會有不知穿什麼衣服的困惱了。大家只需注意天氣涼了新增衣服，早晚外出要穿外套，還有如果運動工作大量出汗也別突然大量脫衣服，這樣很容易冷熱交替，引起感冒。

多鍛鍊身體，增強體質

多鍛鍊身體，如散步、小跑、爬山，鍛鍊身體能增強體質，增強抵抗病毒的免疫力，也能提神醒腦，減輕春困，但是親們要注意別做劇烈的運動，也別太早出去運動，這樣很容易受寒，也容易吸收有汙染氣體，因為積累了一晚的汙染氣體還沒太陽植物幫助吸收。

大量喝白開水，有利於排毒

 這個季節的人們都感到特別乾燥，還特容易上火，嚴重還會導致感冒，那麼我們應該保持人體足夠的水分。特別早晚更要喝白開水，不僅能緩解乾燥，而且有利於人體的排毒，把毒排出去才不會那麼容易感冒。

多飲薑湯，多喝排毒清火的湯

如果大家有點喉嚨冒火乾燥，或者鼻塞，可以用可樂+紅糖+生薑熬成可樂薑湯，能有效治療，而且平時多熬排毒清火的湯喝，如綠豆湯、銀耳紅豆湯、蓮藕排骨湯等等，能有效幫助人體排毒下火氣。

 保持充足的睡眠，增強免疫力

現在越來越多人喜歡熬夜玩電腦、玩手機，這樣不僅不利於健康，也能降低人體的免疫力，使病毒更容易侵入。我們應該早睡早起，一般晚上11點入睡，早上八點起來，這樣才有一個健康的體魄來抵抗病毒的侵害。

多吃養生保溼的食物，少吃上火熱氣的食物

春天容易使人上火乾燥，這時大家要多吃養生保溼的食物，如多吃水果蔬菜；少吃上火熱氣的東西，如油炸食品。

 如有感冒症狀及時治療

如有輕微喉嚨痛、鼻塞情況，可以自己煲薑湯喝喝或者去藥店買枇杷貝糖漿喝，買清涼油抹在鼻子、額頭、後頸處，可以有效治療；如果感冒比較嚴重，如伴有發熱、咳嗽、頭疼的感冒症狀，應及時去醫院治療，千萬別拖延時間，以免越拖越嚴重。