冬季怎樣預防感冒，預防感冒小常識集錦

冬季天氣寒冷，預防感冒就成了一個很重要的環節，但是冬季怎樣預防感冒更簡單有效呢？今天小編給你介紹一些簡單的，一學就會的預防感冒小常識，讓你輕鬆預防感冒。

冬季怎樣預防感冒？預防感冒小常識集錦

冬季預防感冒方法一、熱水泡腳。

在大幅降溫的季節，每晚可用較熱的水泡腳15分鐘，水中可以滴入一些醋。一直泡到雙腳發火為止，可以有效驅除體內的寒氣，預防感冒。尤其是在已經感覺出現了不適症狀的時候，可以及時阻斷感冒發生。

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冬季預防感冒方法二、自制蔥姜粥防風寒感冒。

做法：250克粳米洗淨放入約有2000克清水的鍋中；水開後改用微火，熬製六成熟時加入蔥白碎末100克、姜粒25克;熬製九成熟時再加入100克紅糖;熬熟即可食用。

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冬季預防感冒方法三、早晚洗鼻。

很多病菌都是通過鼻腔傳入體內，引發疾病的，堅持早晚清洗鼻腔能起到較好的預防感冒的作用。雙手捧清水，鼻子輕輕將水吸入鼻腔，停留片刻，在再用力將水噴出，反覆3-5次。

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冬季預防感冒方法四、巧用風油精。

當感覺身體出現了感冒徵兆的時候，可以在晚上睡覺前，用風油精塗抹在太陽穴、百勞穴，來回按摩直到發熱。

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冬季預防感冒方法五、蒜泥蜂蜜。

身體出現了輕微不適的時候，可以用等量的蒜泥和蜂蜜混合，用溫水送服，每次食用一小勺，每日3-4次。可有效阻礙感冒。

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冬季預防感冒方法六、換把牙刷。

牙刷毛常處於潮溼狀態，很容易滋生和隱藏病菌，從而導致感冒。所以在感冒易發季節，最好換把牙刷。

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冬季預防感冒方法七、熱水搓耳。

每晚睡覺前，用熱毛巾搓揉耳朵，沿耳廓上下摩擦，可有效預防感冒。

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冬季預防感冒方法八、白酒刮痧。

用硬幣或者刮痧工具蘸上白酒，輕刮前胸、後背脊柱兩側，至皮膚髮紅髮熱，周身汗出，然後熱水沖澡，可加速感冒的痊癒。