桂圓糖尿病人能吃嗎,糖尿病人還是少吃為妙
桂圓很甜我們都知道,我們還知道糖尿病人是不能吃糖的,所以桂圓糖尿病人能吃嗎?桂圓是否是糖尿病人的禁忌食物呢?
桂圓糖尿病人能吃嗎
少吃為妙。
首先我們來了解一下桂圓種的糖分:桂圓果肉含全糖12.38%~22.55%,還原糖3.85%~10.16%,含糖量很高。因此這樣看來是不適合糖尿病患者食用的,而且桂圓肉性質溫熱,易助熱上火,加重糖尿病患者陰虛火旺的症狀。
桂圓並不在糖尿病禁忌食譜上
少量的糖對於糖尿病患者來說影響並不大,這是在糖尿病患者血糖穩定的情況下,食用含一定糖的食物是可以的。如果實在是想吃桂圓,必須要少吃,而且在要吃桂圓的情況下,必須要適當減少主食,以避免攝入糖分過量。
糖尿病患者的禁忌食譜
1.少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物;
2.飲食不可太鹹,少吃膽固醇含量高的食物;
3.少吃精製糖類的食物;
4.含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用,不可隨意吃,以免過量吸取。
龍眼糖尿病人能吃嗎
龍眼是新鮮的桂圓,桂圓是晒乾的龍眼,只是一個蒸發水分的過程,桂圓是不適合糖尿病人食用的,同理,龍眼也並不適合糖尿病人食用,龍眼的含糖量也在百分之14以上,所以最好不要使用。糖尿病人應當進食含糖量少,含糖分在百分之10以下的,切纖維素多的新鮮水果,如柚子、梨子、等水果。
糖尿病人如何吃糖
不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果,只有病情穩定,血糖基本控制的患者才可以吃。一般說來,空腹血糖7.8毫摩爾/升以下(140毫克/分升),餐後2小時血糖在10毫摩爾/升(180毫克/分升)以下,以及糖化血紅蛋白7.5%以下,病情穩定,不常出現高血糖或低血糖的患者,可以在營養師的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。對於一些血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5%以下的蔬菜、水果,像草莓、西紅柿、黃瓜等。
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