肝火旺會長痘痘嗎,臉頰、眉心長痘多與肝臟有關
肝火旺會長痘痘嗎?很多人因為體質問題容易上火,從而也容易長痘痘,體內的火氣大也是長痘痘的一個主要原因,所以愛長痘痘的人一定要注意日常的清淡飲食。
肝火旺會長痘痘嗎
1.臉頰長痘痘
左邊臉頰長痘一般表示肝氣鬱滯,壓力過大,肝功能不順暢,有熱毒,會導致左臉頰長痘痘。(右側臉頰長痘痘或於肺火有關)
2.眉心長痘痘
肝鬱化火,肝火犯肺,挾痰溼上蒸於面,鬱阻毛竅,痰溼凝結,容易長粉刺。如果眉心有痘痘,於肝火和心火上衝有關。
肝火旺長痘痘怎麼辦
去火茶
菊花性寒、枸杞溫補,兩者同泡可互補,這兩種藥也常為基礎配其他的藥材起到去肝火的作用,對於喜歡經常熬夜的人來說,肝臟是重點的保護物件,常熬夜的人可用菊花和枸杞一起泡水飲用,對於修復肝臟有很大的用處。
去火水果
肝火旺盛的人可以多吃富含維生素C的水果,如草莓,草莓既能養肝,又可以去肝火,既然是去火的水果,一般都是寒性的,所以脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人要少吃。
調整作息
熬夜的人是比較容易上火的,尤其是肝火旺盛。而且肝臟,甚至是體內的各器官都是需要休息的,晚上11點到次日凌晨1點是肝臟的工作時間,在此期間入睡、保障充分睡眠,對於調理肝火是非常有效的。而且,熬夜會導致內分泌失調,這也是臉上長痘痘的原因之一。所以,按時作息對緩解長痘痘是非常有幫助的。
清淡飲食
肝火旺長痘痘的人一定注意少吃容易上火的辛辣、油膩、重口味的甘熱性食物,避免肝火難瀉,建議肝火旺的人多吃性平或偏涼性的蔬果,達到去火的作用。
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