身體這些部位變色預示肝不好
身體這些部位變色預示肝不好,養肝謹記“四少四多”,身體出現了這些訊號的朋友快看過來吧。
身體這些部位變色預示肝不好
手掌變色
正常的手掌顏色是均勻的淡紅色。而有些慢性肝炎、肝硬化病人的手掌確實會比正常人的紅,這在醫學上稱為“肝掌”。為什麼會出現這種情況?
人體產生的雌激素主要由肝臟滅活,肝功能長期不好,會導致體內雌激素蓄積。雌激素有擴張血管的作用,可使面板上出現一個個狀如蜘蛛的紅色血管痣。
部分慢性肝炎和肝硬化病人的手掌、腳掌、面、頸、肩、上胸和背部,會出現成片的毛細血管擴張,使這些部位泛出絲絲紅色。
如果你有如上情況,說明肝臟的代謝功能可能出現了問題,需儘快去醫院檢查。
臉變色
臉部,是身上最直接最容易觀察到的部位了。如果臉無血色、暗沉,是因為肝血不足,臉部得不到滋養;如果肝臟毒素過多,臉色也會出現暗黃的訊號。
很多人知道長痤瘡是因為激素失衡、內分泌失調,這是因為肝臟毒素過多所致;如果臉上長粉刺,也是肝臟能力不足不足以破壞體內的黃體荷爾蒙,讓其不能處於平衡狀態。
眼睛變色
肝臟分泌的膽汁中有膽紅素和膽綠素,這兩種色素進入血中的量過多時,就會產生黃疸,這個大家相信都知道,眼睛、面板都黃了,出現這個可能是得了肝炎或其它疾病。
同時注意,眼圈發黑有時也是某些肝病的表現。如果眼睛經常乾澀、瘙癢怕光,也可能是肝血不足使眼睛滋養不夠;有時候肝火旺,眼睛也會發紅、發炎。
嘴巴變色
如果嘴色發暗,有口乾、口臭、口苦的情況,你就需要注意了,這是肝火過旺的現象,需要及時去肝火了。
養肝牢記“四少四多”
四少
01
少動怒
大怒時,氣機上逆而不順,會嚴重影響肝的功能。保持好心情,少動怒是護肝第一步。愛發怒的人可以適當吃些苦瓜、山楂,或將菊花、綠茶、決明子各10克,開水沖泡服用。
01
少喝酒
喝酒最傷肝,加重肝臟負擔,嗜酒者能少喝就少喝,能不喝就不喝,肝臟才會更健康!
03
少熬夜
經常熬夜既會導致睡眠不足,身體抵抗力下降,又會影響肝臟夜間的自我修復。
04
少抑鬱
心情壓抑、鬱悶會肝氣鬱結,進而引發一系列病症。抑鬱可以通過調控情緒來緩解,也可以在醫師指導下服用疏肝理氣的方藥。
四多
01
多喝水
多喝水能利尿、排毒,減少體內毒素的聚集,給肝臟減輕負擔。
02
多護眼
過度用眼也會損害肝臟功能。視疲勞者建議用眼球操護眼:閉目,同時轉動眼珠,先順時針10次,再逆時針10次,每天10分鐘左右。
03
多運動
運動是促進氣血調和、疏肝降火的好方法。週末踏青、郊遊、觀賞自然界的綠色植物,既可強身健體,又可怡情養肝。
04
多食甘
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