蘋果醋早上喝好還是晚上喝好，​蘋果醋喝了可以減肥嗎

蘋果醋，這個是可以用來喝的，是超級的好喝美味的，可討人喜歡了，那麼這個蘋果醋早上喝好還是晚上喝好？蘋果醋喝了可以減肥嗎？

蘋果醋早上喝好還是晚上喝好

1、早餐後飲用

蘋果醋味道偏酸，對腸胃會有一定的刺激作用，因此應儘量選擇在早餐後喝，這樣可以抵禦寒冷，特別是在寒冷的冬天。

2、下午飲用

通常下午2點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，在此時喝點蘋果醋，有非常好的解乏效果。

3、夜晚飲用

蘋果醋有美容護膚的功效，特別是在夜晚喝效果會更佳。夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導致面板細胞衰老的主要因素。因此，夜晚喝蘋果醋，你會在第二天造成發現面板有改善。

蘋果醋喝了可以減肥嗎

可以。

蘋果醋之所以說能夠減肥，是由於發酵的蘋果中含有果膠，而這種果膠可以幫助降低脂肪含量。蘋果醋減肥內含的“果酸素”具有3000-8000萬個果酸分子，不進入血液，不經過肝臟代謝，直接作用於人體腸壁，並與食物中的脂肪集團緊緊結合，徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質的吸收，因而能快速減肥。這一過程不僅切斷了脂肪供應，而且誘發脂肪加速分散，促使血脂、脂肪組織中的脂肪迅速分解排出。而且果酸成為腸細胞膜網孔吸附劑，阻止大分物質的吸收，恢復膜網孔，脂肪沒了新的補充，又不斷消耗，雙向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、**的贅肉逐日減少。

蘋果醋是早上和下午都是可以喝的，而且喝了是可以減肥的。