桑葚酒的功效與作用，多種泡法教你自主養生

桑葚除了洗乾淨生吃，還能製作成酒來飲用。那麼成熟後的桑葚製成酒後，對身體有什麼好處呢?下面整理了桑葚酒的功效與作用，看看紫紅色的小果子究竟有什麼作用。

桑葚酒的功效

桑葚酒功效-降血脂、預防血管硬化

桑椹酒中含有的脂肪酸能有效的分解體內的脂肪，降低血脂，防止血管硬化。

桑葚酒功效-烏髮

桑葚成熟後本是紫黑色的外表，含有頭髮所需的烏髮素，持續飲用桑椹酒，能讓頭髮變得黑亮有光澤。

桑葚酒功效-護膚美容

桑葚本身有對肌膚好的各種營養元素，加上酒的促進作用，能加速血液運轉，改善面板，讓肌膚更加白嫩，延緩肌膚變老的速度。

桑葚酒功效-提高免疫力

桑葚酒能有效的提高免疫力，能有效預防疾病侵入，減少癌症發生概率。讓疾病遠離身體，成為一個身強體壯的人。

桑葚酒功效-利於降三高

針對血壓高、血糖高、血脂高，桑椹酒都有積極的促進作用，因為其中含有的脂肪酸、鞣酸、蘋果酸等具有降解脂肪、降低血脂的作用，同時還能改善血管、增減血管韌勁的作用。

桑葚酒功效-擴充血容量

由於桑椹酒中含有大量的水分、各種維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素、多種微量元素，能有效的擴充人體的血容量，而且不會有副作用。特別適合高血壓、孕婦食用。

桑葚酒的製作方法

桑椹酒

材料：糯米1000克、桑葚1000克、甜酒麴1000克

方法：將桑葚搗碎取汁液煮開後晾涼，然後將甜酒麴碾碎，糯米蒸熟後攤開晾涼。將處理好的糯米、桑葚、甜酒麴放到一起置於乾燥的陶器中，接著密封。

如果冬天釀造，則可以放在溫度高的地方，經歷7到10天后，藥酒就已經成功，濾去渣子後，儲存在乾淨的容器後，便可以開始飲用。

功效：補血滋陰、有益於腎臟、還有明目的作用、生津止渴、潤腸道，利於頭髮白、神經衰弱，治療耳鳴、消除飢渴、便祕。

用法：每天3次，每次服用15-20ML。

桑葚龍眼酒

材料：桑葚60克、龍眼肉60克、燒酒1500克

方法：將桑葚、龍眼肉放置在乾淨的瓷瓶中，然後倒入燒酒，將瓷瓶密封，隔一天便輕輕搖晃一下，經過7天后，便可以啟封飲用了。

功效：適用於心脾不足，養血滋陰，陰血少造成的心悸失眠，身體體質差等。

用量：每天3次，每次15到20ML。

桑葚檸檬酒

材料：桑葚1000克、檸檬5個、白糖100克、米酒1800克

方法：將桑葚、檸檬用米酒浸泡10天后，再加入白糖，浸泡1到2個月效果是最好的。

功效：適合頭暈眼花耳鳴、腰痠腿痛的人飲用，有養心脈、滋陰養血的作用。

用法：飲用時將桑葚、檸檬都過濾掉。每天早上、晚上各自飲用50到100ML。