乳酸菌飲料的作用，這些奶沒有好處反而有壞處

市場上有很多這種，打著“奶”旗號，其實不是真正的牛奶的飲品。下面就來看看具體有哪些吧。

1.早餐奶

市面上有很多寫著早餐奶字樣的產品，有很多學校就採購這種奶給孩子搭配早餐，和大姨的用意如出一轍，好像給孩子補充了多少營養一樣。實際上，這種奶和真正的牛奶比差遠了，就因為口感好，所以深受孩子喜愛，但是早餐奶裡所含有的奶蛋白相當少，還有色素防腐劑等有害物質，吃多了不好。所以以後家長不要給孩子喝這種奶了，還不如喝豆漿來的好呢。

2.乳飲料

乳飲料就是外包裝上有乳字樣的產品，乳飲料的原料確實是新鮮牛奶，但是卻加入了很多糖精、可可粉等輔料，合成加工而成的。營養成分很低，而且過分高的糖分還會導致孩子發胖等，長期喝對腸胃不好，所以這種也不要喝。

3.乳酸菌

酸酸乳就屬於這一種，產品宣傳是其中含有乳酸菌，幫助腸道消化的，實際上，其實它就是一種飲料，乳酸菌這種有豐富的口味，其實都是加入不同甜味素調製出來的，好喝是好喝，但是成分卻都不是很好的東西，還是少喝最好。喝多了還會影響孩子成長髮育呢。

我有個朋友就是從小她媽媽經常給她買乳酸菌這種當水喝，導致她長大都不怎麼喝水，只喝這種飲料，後來人特別瘦，腎還出現了問題，醫生叫她改掉這個毛病，她還很難戒斷，喝水就吐，現在人很難受，不知道怎麼辦才好。

所以，家長們從現在起就留點心，不要再買這些看上去是奶的“奶”了，營養價值低，還貴，沒有意義，更嚴重的就是讓孩子上癮，無法戒斷就不好了。

那麼應該給孩子喝什麼樣的奶製品呢？